心と体の不調が消える「自律神経養生」

久手堅司

ＰＨＰ研究所（2025/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 148p／高さ 21cm
• 商品コード 9784569859453
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

感想・レビュー

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[なこちゃん]

食事運動陽の光寝る前のスマホ姿勢呼吸など自律神経について調べればでてくるようなことが多かったが載っていたストレッチは試してみようと思った。 結構高齢者に向けて書かれていたことも多い。

2025/07/12