出版社内容情報
「アレ？ たるみとむくみ、ひどくなってない？」……
「ヤダ、この老け顔、何??」……
「新しい生活様式」ですっかり定着したマスクの着用。しかし、そのマスクをはずして鏡を見れば、そこには、何だか以前より「劣化」が進んだ哀れな自分の顔が……。
「防疫（感染症〈伝染病〉の発生・流行を予防すること）」の観点からすると、マスクの効果はたしかに「ありがたい」ものです。しかし、顔の皮膚や筋肉、骨に対しては、「ありがたくない」影響が少なからず及んでいます。
「どうせマスクだからいいや」とメイクやスキンケアを怠り、また、話すこと、見られることを避けていると、どうなるでしょう？ あなたの顔の、特に下半分は、緊張感を失ってゆるみっぱなし。世にも恐ろしい「顔面地滑り」の始まりです。
「顔面地滑り」は、セルフケアでくい止めましょう。
「宝田式 顔筋リフトアップ」を継続して実践すれば、「10歳の若返り」も不可能ではありません。
目次
１ いま、女性の顔があぶない！「顔面地滑り」発生中！（「マスクだからいいや」と思っていませんか？；「顔面地滑り」警報発令中！；骨のおはなし１ 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか）
２ 「顔面地滑り」をくい止める！宝田式顔筋リフトアップ（朝・夜５分で効果テキメン！；効果を高めるポイント１ しっかりウォーミングアップ；効果を高めるポイント２ 継続して一所懸命に取り組む ほか）
３ 「顔面地滑り」をくい止める！毎日の「ちょっとした習慣」（ちょっとした運動習慣１ 「振動」が骨を丈夫にする；ちょっとした運動習慣２ 日常生活の中で「おうちエクササイズ」；ちょっとした食事習慣１ ５０歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか）
著者等紹介
宝田恭子［タカラダキョウコ］
歯科医師。東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科医院の三代目院長に。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。メディカルアロマテラピー研究会に所属。従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした表情筋、顔面筋を活性化する独自のエクササイズを提唱。口元からトータルな美しさと健康を手に入れる方法を研究。自らもその実践と普及に励んでいる。テレビや雑誌、講演、ＳＮＳでも幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
