内容説明
韓国で話題沸騰！「家トレの女神」が贈る最新ダイエット。最高にカッコいいＳ字ボディになる！
目次
１ バベバニについて知りたいすべてのこと（バベバニみたいにきれいになる美の秘訣；ハリのある体を作るバベバニ式の食習慣；バベバニの運動とプライベート ほか）
２ ビギナーのための１０日間スリムフィット・プロジェクト（基本のストレッチ；呼吸法；１ＤＡＹ 美しい肩 ほか）
３ 脂肪を熱く燃やすハードトレーニング・プロジェクト（全身ストレッチ１；体脂肪を燃やす；コア筋肉の集中刺激 ほか）
著者等紹介
カンヒョンギョン［カンヒョンギョン］
バベバニ。インスタグラムのフォロワー数４７万人を誇る、パワー・フィットネス・インスタグラマー。大学卒業後、グラフィック・デザイナーとして働いていた頃は、自称「筋金入りの残業ワーカー」。働きすぎで健康状態が急激に悪化し、次第に人生に対する意欲も低下。本来の自分を取り戻すために一念発起して運動をスタート。運動によって心も体も健康になることを実感し、その効果を広く伝えるべくピラティス講師の資格を取得する。講師としての活動のかたわら、Ｎｅｗ Ｂａｌａｎｃｅ Ｗｏｍｅｎ’ｓ、Ｉ’ｍ Ｄａｋ、Ｃａｌｉｆｏｒｎｉａ Ａｌｍｏｎｄｓ、Ｎｅｕｔｒｏｇｅｎａ、Ｆｒｅｓｈといったブランドの広告モデルや広報大使を務める。２０１９年初めに「バベバニのピラティス・スタジオ」をオープンし、フィットネス入門者を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
