出版社内容情報
★なぜ、あの人といると疲れるのか――
あなたのまわりに潜む、エナジーバンパイア対処法
社内や友達のあいだでも評判の「一見、いい人」。
でも、実はサイコパスよりも手ごわい相手だったりする！
いかにも悪人だったら、こちらも初めから用心しているし、
不満も周囲に分かってもらいやすい。
でも、「一見、いい人」の場合、ざわざわした嫌な感じは表現しにくく、
誰かに話しても「そうかな」「気のせいじゃない？」「悪気はないと思うよ」
と言われて、おしまい。
じゃ、このざわざわした嫌な感じは一体どうしたらいいの！？
日々のことでだんだん蓄積し、気のせいか疲れやすくなってきた気がする……
本書では、重症化しやすい〝低温やけど〟のような、じわじわ困った「いい人」
について分析して、タイプ別に対処法も紹介。
相手に振り回されない方法を人気心理カウンセラーが解説します。
【本書の構成】
第１章 あなたのエネルギーを奪う エナジーバンパイア
第２章 そのざわざわ感は、感情の「悲鳴」です
第３章 苦しいのは、「消耗・警戒・自己嫌悪」がループするから
第４章 エナジーバンパイアから身を守れ！「一見、いい人」パターン別処方箋12
第５章 「一見、いい人」に振り回されないための５つのケア
内容説明
なぜ、あの人といると疲れるのか？あなたのまわりに潜むエナジーバンパイア対処法。
目次
第１章 あなたのエネルギーを奪うエナジーバンパイア（「一見、いい人」はあなたの何を奪うのか；気がつかず、逃げ遅れる ほか）
第２章 そのざわざわ感は、感情の「悲鳴」です（人間は、きわめて動物的である；困った感情は、身を守るためにある ほか）
第３章 苦しいのは、「消耗・警戒・自己嫌悪」がループするから（「一見、いい人」はあなたの３つの苦しみ疲れスイッチを押す；性格を変えるほどの負の力を持つ「消耗苦」 ほか）
第４章 エナジーバンパイアから身を守れ！「一見、いい人」パターン別処方箋１２（「これ、見つけたの。食べてみて」やたらとモノをくれるけれど、本音が怖い女友達；「あなたのことが心配なの」しょっちゅう押しかけて尽くす、おば ほか）
第５章 「一見、いい人」に振り回されないための５つの自分ケア（消耗・警戒・自己嫌悪を順にケアしよう；自分の疲れを「甘く見て」いないか ほか）
著者等紹介
下園壮太［シモゾノソウタ］
防衛大学校卒業後、陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、メンタルヘルス、カウンセリング、コンバットストレス（惨事ストレス）対策を教育。本邦初の試みである「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして、約３００件以上の自殺や事故にかかわる。平成２７年８月退職。現在はＮＰＯメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、産業カウンセラー協会、自治体、企業、大学院などで、メンタルヘルス、カウンセリング、感情のケアプログラム（ストレスコントロール）などについての講演・講義・トレーニングを提供する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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