出版社内容情報
リンパ節の親玉”乳び槽”を刺激するエクササイズを紹介。効率的な動きで一気にリンパが流れ、ラクして全身やせが叶い代謝もアップ。
高橋 義人［タカハシ ヨシト］
著・文・その他
内容説明
リンパ管の親玉を刺激！二の腕・ウエスト・下半身にいっきに効く！腰フリで全身の熱量・代謝アップ。
目次
１ リンパひねりで全身すっきり！（あなたのリンパはちゃんと流れていますか？；リンパのしくみを知ろう；そのトレーニング、本当に効いていますか？ ほか）
２ 「ひねり」でやせる！姿勢が変わる！（リンパひねり；ゆがみ改善；ズボラトレ；お悩み即効解決）
３ １０年後に差が出る生活習慣（知っているとトクする食事のとり方；知っているとトクするお風呂の入り方；知っているとトクする睡眠のとり方 ほか）
著者等紹介
高橋義人［タカハシヨシト］
オーダーメイド・トレーニングサロン「Ｅｖａ ｃｕｏｒｅ ｂｏｄｙ（エバクオーレボディ）」主宰。２０１１年設立。これまでに２万人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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