出版社内容情報
家事に育児に仕事にと、時間に追われるばかりの女性たち。そんな毎日を助けるため、効率が上がってラクになる、すごいコツを紹介。
内容説明
やることがいっぱいで、毎日へとへと…。そんな日々をゆとりある暮らしに変える、段取りの技術、時短のテクニック、家事、人、モノとのつき合い方。
目次
あなたは段取り美人？「ダンドリーヌ度」チェックテスト
すきまの時間にここまでできる！１、２、３分 そうじ・洗濯ワザ
時間の使い方がうまくなる！時間・モノ・人間関係と上手につきあう方法
“知的家事”で効率はもっと上がる！
あなたの“時間ストレス”を解消する方法
ムダを徹底見直し！家事は「これだけ」やればいい
パパッと作れる！おいしい！“お助け食材”で手間なしクッキング
１分・３０分・１日で完了！キレイが続く、すぐでき整理収納
心が休まらない平日＆疲れが取れない休日にサヨナラ！１週間を１０倍充実させるヒント
先送りグセをやめると、心がラクになる！“すぐやる人”になるヒント
時間の心理学に学ぶ 毎日を豊かにする時間の使い方
家庭と仕事をやりくりする日々のなかで
「ワクワクすること」を先にやろう！
自分を愛する上質な時間
「おいしい」と「ありがとう」が聞きたくて
