効率よく時間を使う人の暮らし方

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  • サイズ A5判/ページ数 95p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784569836386
  • NDC分類 590
  • Cコード C0077

出版社内容情報

家事に育児に仕事にと、時間に追われるばかりの女性たち。そんな毎日を助けるため、効率が上がってラクになる、すごいコツを紹介。

内容説明

やることがいっぱいで、毎日へとへと…。そんな日々をゆとりある暮らしに変える、段取りの技術、時短のテクニック、家事、人、モノとのつき合い方。

目次

あなたは段取り美人?「ダンドリーヌ度」チェックテスト
すきまの時間にここまでできる!1、2、3分 そうじ・洗濯ワザ
時間の使い方がうまくなる!時間・モノ・人間関係と上手につきあう方法
“知的家事”で効率はもっと上がる!
あなたの“時間ストレス”を解消する方法
ムダを徹底見直し!家事は「これだけ」やればいい
パパッと作れる!おいしい!“お助け食材”で手間なしクッキング
1分・30分・1日で完了!キレイが続く、すぐでき整理収納
心が休まらない平日&疲れが取れない休日にサヨナラ!1週間を10倍充実させるヒント
先送りグセをやめると、心がラクになる!“すぐやる人”になるヒント
時間の心理学に学ぶ 毎日を豊かにする時間の使い方
家庭と仕事をやりくりする日々のなかで
「ワクワクすること」を先にやろう!
自分を愛する上質な時間
「おいしい」と「ありがとう」が聞きたくて

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

コウ

1
家事を楽にするヒント本。家族と分担がオススメ?…独り身にはあんまり関係ないかなぁ。収録されてるチェックテストは面白い。2018/08/25

のり

0
★★★2017/10/07

あいうえお

0
本書のうち、さとうみつろう「『ワクワクすること』を先にやろう!」(83頁以下)がとりわけ役に立ったように思う。この次の記事、ワタナベ薫「自分を愛する上質な時間」(89頁以下)も同旨か。まず、1時間であれ3時間であれ、自分のための時間を確保してからやるべきことを考える、ということが、人生をより良くしてくれるのだろう、という着想を得た。また、とりあえずちょっとだけやってみる、という発想が随所に見られたが、スティーヴン・ガイズ『小さな習慣』を想起した。更に、色々な道具で時間を買う、という発想も大切にしたい。2018/03/25

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