幸せ体質になる一番かんたんな方法

こうさか あきこ【著】

ＰＨＰ研究所（2017/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569834672
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

心屋仁之助さん推薦！　毎日が楽しくない、つまらない…、そんな「不幸せ体質」の人が、必ず「幸せ体質」に変われる「ひみつ」を紹介。

こうさかあきこ［コウサカアキコ］
心屋認定講師、心理カウンセラー

内容説明

失敗しても、嫌われても、あなたの価値は変わらない。本心を伝えたら、怒られてしまった時の対処法。用心深いあなたが、自信をつける方法。避けていることに頭から突っ込んでみよう。すごくラクになる、「ダメな自分」の正しい出し方。いますぐ、この場所で「満足」する。来たものに流されるのが一番いい。

目次

１　自分の気持ちを一番にする―ここから「幸せ体質」に近づいていく！（なぜ自分の声よりも、他人の声を聞くの？；「自分の気持ちがわからない？」。最初はそれでも大丈夫　ほか）
２　怒られても、失敗しても、嫌われてもＯＫ―あなたという人の大切さは変わらない！（失敗しても、嫌われても、あなたの価値は変わらない；本心を伝えたら、怒られてしまった時の対処法　ほか）
３　あなただけの「ありのままのよさ」を見つける―「普通のこと」が実は素晴らしい！（自分ではない誰かに憧れているあなたへ；「すごい人」になるよりも、自分にとっての「普通」を極める　ほか）
４　まるごとの自分でＯＫ―「不幸せ体質」になる考え方をやめる（心がしんどくなる考え方をしていませんか？；「自分を変えたい」って、ある意味自己否定　ほか）
５　まとめ―幸せ体質になる習慣！（ラクな自分で幸せに生きていくには、どうするか；すごくラクになる、「ダメな自分」の正しい出し方　ほか）

著者等紹介

こうさかあきこ［コウサカアキコ］
愛知県出身。一般企業のＯＬをしていたころ「恵まれているのになんだかしんどい」「もう一歩、ここではないどこかへ行きたい」そう勝手に沈んでいた心が、心屋流の考え方を学ぶことで、気がつけばラクになるという経験を経て、この考え方を広める側に回りたいと決意。性格リフォームカウンセラー心屋仁之助氏が主宰する心屋塾で学び、カウンセラー・心屋認定講師となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[デビっちん]

それなりに優遇されてもいるし、楽でもあるけれど、なぜか疲れてしまう人が多いようです。それは他人の顔色やその後の展開を気にしすぎているからかもしれません。どちらかと言うと、自分も周囲に合わせることが多いので注意しなければならないと思いました。周囲のことを気にしすぎていると、自分の気持ちを捉える筋力が落ちてしまうとのことでしたから。その回避策としては、目の前のことだけに集中するというよくある内容が記載されていました。ただ、目の前の集中と未来予測、その両者の往復とバランスのとり方が大事だと思うんですけどね。

2018/01/02

[ニコニコ]

現状に満足するって言うのが、すごく怖かったけど、それでもちゃんと満足する結果がやってくる。良くなるということがわかって安心した。実践してみてもいいかもしれない。

2019/01/20

[山崎にう]

借り物。平凡だけど無難な人生をつまらなく感じていた筆者が、心屋仁之助さんのセミナーを受けて感動し、自らもカウンセラーとなって、発見した「幸せになる方法」を紹介した一冊。読みやすいですが、今の生活が具体的に苦しい人ではなく、今の生活に不自由はないけど、なんとなく不満…な人向けと思われる。

2022/07/08

[Kenji Nakamura]

現状に満足してみよう！

2017/06/23

[jam-jam-donkuma]

・自分が自分の要素を否定しているから、否定した世界しか見ていないから、否定される現実(証拠)ばかりが集まってくる。自分で決めたターゲットに焦点が合うようにできている。 ・「いま」に満足したら、次も「満足」がやってくる。満足の連鎖。 ・なにを選んでも幸せになれる。幸せそうな顔を見ていたら、周りにいる人もみんな幸せになる。

2017/04/16