カンタン！すぐ効く！病気にならない「白湯」健康法

蓮村 誠【著】

ＰＨＰ研究所（2017/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 254p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569832708
• NDC分類 498.3
• Cコード C0095

出版社内容情報

1日3杯飲むだけで、驚きの効果が！　やせる、便秘や花粉症がすっきり改善など、「魔法の飲み物」の作り方と実践法を図解で紹介！

蓮村誠［ハスムラマコト］
マハリシ南青山プライムクリニック院長

内容説明

「冷え性」「便秘」「花粉症」が改善！めったに「風邪」を引かなくなる！「おもい疲労感」もスーッととれる！からだのあらゆる不調と症状がスッキリ改善！

目次

第１章　白湯は最強の飲みもの！―「毒出し」だけじゃない白湯の効能（正しく沸かした白湯はあらゆる不調を解消する！；「冷え」があらゆる病気をまねく！？　ほか）
第２章　これが最強の白湯飲み効果！一般症状編（食後の「胃もたれ」もスッキリ改善；「便秘」の悩みには即効果がある　ほか）
第３章　これが最強の白湯飲み効果！特別疾患編―症状別・白湯の飲み方＆食事のアドバイス付き（一〇年来の「花粉症」も自然に解消！；秋に出やすい「蕁麻疹」も出なくなる　ほか）
第４章　効果ＵＰ間違いなし！「白湯の飲み方」アレンジ編（体調別、白湯のかんたん基本アレンジ；「白湯＋ショウガ」が効果絶大！　ほか）
第５章　白湯健康法Ｑ＆Ａ（本当にふつうの水で大丈夫？塩素やトリハロメタンが心配です。；白湯を控えたほうがいいのはどんなとき？　ほか）

著者等紹介

蓮村誠［ハスムラマコト］
１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[かめりあうさぎ]

初読み作家さん。とにかく冷え性がひどいので治したくて買ってみました。簡単でお金かからないし、何より飲んだその日の夜から足先が冷えなくなってビックリしました。これが続けばうれしいな。他にも便秘、風邪予防、肩こり、腰痛、アレルギー性鼻炎、生理痛、PMS、睡眠障害、認知症予防など他にも色々効くらしい。マジですか。わかりませんが、本当に効けばすごいなと。とりあえず簡単なので続けてみます。

2019/11/19

[すず]

図書館本。白湯の作り方が出てくるまでだいぶページ数があった。科学的なような、そうでないような、そんな感じ。とりあえず体を温めることに興味があるので折りをみて飲んでみようと思う。

2017/08/12

[雅浩]

「本当に？にわかには信じがたいなぁ」と感じる部分は正直なところありますが、概ね正しいとを書いています。 ですが、こういった本の難点なところは「ある程度似た経験をしないと理解できない」ところです。「体の冷えが病気を引き起こす」というのは常識ですが、実際にそれを体験しないと「なるほど」と思えないのも事実。 なのでこういった書籍が一般化するのはまだ難しいのでしょうね。 あと筆者は男性であるため、女性特有の生理といった事象に対して「良くなります」と言い切るのは良くないのではないか、と感じました。

2021/12/16

[サワコ]

イチローさんが取り入れていた「若石（じゃくせき）健康法」という足裏マッサージを始めました。施術を受けるとき、自宅で足裏ローラーをするとき、お白湯を500ml飲んで老廃物を尿排泄させます。このことがきっかけでお白湯飲みを始めましたので、せっかくならと読んでみました。以前から胃腸が冷えやすくお腹を壊すことが多かったのですがすっかり縁遠くなり、それだけでも日々を快適に過ごせるようになったのでとても気に入っています。簡単ですしお勧めです、お白湯飲み。

2020/12/13

[michi]

白湯の良さを感じれるように、朝、食事中、食間と飲んでみている。あと、体もなるべく動かすようにしている。健康になれるといいな。

2021/03/24