出版社内容情報
これ一冊で必ずできる！ 体が硬くても、体力に自信がなくてもOK！ 初心者でもDVDを観ながら自宅で簡単にはじめられる太極拳の本。
中暢子［ナカノブコ］
太極拳講師
中健次郎［ナカケンジロウ］
気功家、鍼灸師
内容説明
体が硬くても、体力に自信がなくてもＯＫ！楊式老六路太極拳簡化二十式を丁寧に解説。
目次
１ 太極拳の基本―準備運動と基本の形
２ 太極拳の知識―動きの意味を理解する
３ 単操―体を連動させて動かし、ゆるめる
４ 単練―繰り返しできる簡単な型
５ 楊式老六路太極拳―誰でもできる簡化二十式
著者等紹介
中暢子［ナカノブコ］
１９７０年、新潟県生まれ。奈良女子大学文学部卒業後、中国の北京に長期留学。北京中医薬大学などで中国古典哲学や中医学などを学ぶ。１９９５年に中健次郎と結婚。夫とともに、中国最高の老師から太極拳や気功の教えを受ける。現在は、神奈川県湯河原町の自宅道場で、楊式老六路太極拳の教室を開いている
中健次郎［ナカケンジロウ］
１９５６年、和歌山県生まれ。北京にて中国伝統医学と中国古典哲学を学び、気功、太極拳、中国医学をその道の第一人者に師事し習得する。２０１０年、神奈川県湯河原町に心と体の学び舎「かめへんむら」を創立。自宅道場及び全国各地で合宿やセミナーを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
skr-shower
1
図書館にて。独習はDVDがあってもYouTubeでも難しい。2019/10/22
emirio
0
DVD見ながらでも、自分でやるにはなかなか難しい。2019/02/11
