病気にならず長生きできる気功ＤＶＤブック―初心者でも簡単、わかりやすいから続けられる

中 健次郎【著】

ＰＨＰエディターズ・グループ（2016/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 158p／高さ 21cm
• 商品コード 9784569826301
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

伝説の気功家・中健次郎先生が中国の老師から学んだ病気にならず長生きできる気功を親切なイラストと実演DVDで懇切丁寧に伝授する本。

【著者紹介】
気功家、鍼灸師

内容説明

がん、高血圧、糖尿病、胃痛、便秘、うつ、頭痛、不眠、膝痛、腰痛、肩こりにもみるみる効果！健康長寿につながります。

目次

第１章　「長生き」のためには気の調和が大切（誰でも気を感じることができる；自然のエネルギーを人体に採り入れるのが気功　ほか）
第２章　病気にならないために自己治癒力を高める気功を生活に取り入れましょう（自己治癒力を高める気功；ムリせず、気楽に気功を生活に取り入れましょう　ほか）
第３章　実践！健康と長寿のために毎日できる気功術（そもそも気とはなにか；すべては情報、気も情報である　ほか）
第４章　健康長寿に不可欠の生活習慣と安眠気功（野菜を中心に食べ過ぎない食生活を；本当の自分を知ること　ほか）

著者等紹介

中健次郎［ナカケンジロウ］
１９５６年、和歌山県生まれ。２０歳から北南米大陸陸路縦断、インド求道の旅を続け、８１年、北京語言大学、南京大学に留学。一時帰国し、明治東洋医学院に入学。８６年、日本の鍼灸師免許を取得後、北京中医薬大学・北京大学などで中国伝統医学と中国古典哲学を学ぶ。通算１８年以上の中国滞在中、チベットのカイラス山をはじめ仏教、道教の聖山をくまなく訪ね歩き、さまざまな老師たちと出会い影響を受ける。気功、太極拳、中国医学をその道の第一人者に師事し修得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[くろうさぎ]

自己治癒力を高めたくて気功に興味を持ちました。DVD付きなのもいいし、本文もわかりやすく書いてあります。「嫌なことがあっても、そのことにいつまでもこだわらない」でいるためにどうしたらいいのかにも触れられ、「幼子のようにいまを生きる」ことも、「今ここを生きる」を意識するのにわかりやすい。そして、「気功のいいところは人と比べる必要がないところです。」と記してあるのもいい。手本と寸分違わぬように頑張ることより、ポイントを守りながら気持ちよく動くことをまず目標に、短時間から毎日の習慣にしていきたいです。

2023/07/17

[ごー]

体操の本といえば、昔は絵や写真を見ながら実践していたものだが、最近はDVDつきで、実際の動きを見ながらできるので、非常に便利である。とはいえ、自分でやってみるとなかなか難しく、正しい動きができているのか不安になるが、本文に「気功のいいところは、人と比べる必要がないところです。」「日本人はまじめなので、お手本と寸分違わぬ動きでないと効果がないのではと思うのかもしれませんが、そういうこともありません。」と書いてある。

2016/08/28

[MICKE]

表面的にはステレオタイプの気功本だが、内容はさにあらず、じつはホンモノの気功が紹介されている稀有な本。

2024/03/12

[鶴見の鍼灸師]

気功とは何か？ をわかりやすく説明されてあり、DVDもついているので、初めて気功をやるのにも、すぐに始められそうな作品。

2018/03/01

[emirio]

初心者でもわかりやすい。続けたい。

2019/01/29