出版社内容情報
やさしいバレエ・ストレッチで硬くなった筋肉を気持ちよくゆるめる本。かわいいイラスト満載、DVD付だから誰でも簡単にできます。
【著者紹介】
谷桃子バレエ団ソリスト、バレエ教師
内容説明
しなやかで美しいスタイルになりたい女性にピッタリ！ＤＶＤ付だから、初心者でも気軽に自宅ですぐはじめられます。
目次
ウォーミングアップ（何歳からでもバレエ・ストレッチははじめられます；ほかのストレッチとはここが違います ほか）
第１章 下半身の筋肉をゆるめるストレッチ（「足首＋つま先」を伸ばすストレッチ；「太ももの裏側＋ふくらはぎ＋アキレス腱」を伸ばすストレッチ ほか）
第２章 上半身の筋肉をゆるめるストレッチ（「背中＋脇の下のライン」を伸ばすストレッチ；「脇腹＋肩甲骨まわり」を伸ばすストレッチ ほか）
第３章 部位別の筋肉をゆるめるストレッチ（「腕」を伸ばすストレッチ；「二の腕＋腕のつけ根」を伸ばすストレッチ ほか）
著者等紹介
川瀬美和［カワセミワ］
７歳より香港にてバレエをはじめる。１３歳で谷桃子バレエ団研究所に入所。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コースを卒業後、谷桃子バレエ団に入団。以後、ソリストとして活躍しながら、バレエ教師として東武カルチュアスクール、よみうりカルチャー、東急スポーツオアシスなどで、子供から大人まで幅広く教えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
