出版社内容情報
くよくよ思い悩む。自分で自分を好きになれない――そんな「落ちこみやすい」気分を変える、ちょっとした考え方、暮らし方の秘訣。
【著者紹介】
精神科医
内容説明
うまくいかないことがあっても、自分で自分を許してあげよう。「普通」にとらわれすぎない、すべてをひとりで背負い込まない、押し込めた感情を解放する、絶望だけはしないと決める。
目次
第1章 人生をのんびり楽しむための“大丈夫!”な考え方
第2章 自分の性格が好きになる“大丈夫!”な考え方
第3章 仕事に追いつめられない“大丈夫!”な考え方
第4章 人間関係をほどほどにうまくやる“大丈夫!”な考え方
第5章 夫婦関係のピンチを救う“大丈夫!”な考え方
第6章 親子関係をもっとよくする“大丈夫!”な考え方
著者等紹介
斎藤茂太[サイトウシゲタ]
1916年、東京都生まれ。精神科医・医学博士。斎藤病院名誉院長。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを扱い、「心の名医」として厚い信頼を受けてきた。歌人で精神科医だった斎藤茂吉の長男。2006年11月逝去(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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