出版社内容情報
あなたはキラキラ「朝美人」？ それともグズグズ「夜ブス」ちゃん？ キレイで元気、仕事もプライベートも充実！ 朝型生活への転換法。
内容説明
あなたはキラキラ朝美人？それともダラダラ夜ブスちゃん？ゆとりの時間、心の健康、つやつやお肌、すっきりボディ…朝型生活に切り替えれば、なにもかもうまくいく！
目次
１ 「朝美人さん」のキラキラ生活と、「夜ブスちゃん」のグズグズ生活（「よっしゃー！やる気出たー！」）
２ 「夜ブスちゃん」のグズグズ生活を脱出する！（「早起きに意志は関係ないの！」；「自分にあった方法…？」）
３ 「朝美人さん」のキラキラ生活を楽しむ！（「朝の楽しみはたくさんあるのよ」；「朝は勉強しやすいゴールデンタイムよ！」；「夜のおさそい、どうしよう～！？」）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
green tea
23
どうすれば、早起きできるか、早起きのメリットはなにか、早起き生活をどう楽しむか、詳しく分かりやすく楽しく理解していき実践できる本です。性格のタイプ別早起きの方法のすすめがよく、漫画が共感できて面白かったです！2015/04/28
のぼる
9
進研ゼミの漫画かっていうくらい、早起きすると人生順調になる、というストーリーだけれど情報が多くてためになった。自分は貯める型かな。資格の勉強、散歩、運動。王道だけれど、朝からできる人になりたい…。2016/07/02
boo
8
朝時間は私の好きな言葉。でも、あんまり朝は得意じゃないんだよなぁ。早起きは環境から作るか、これから暖かくなるし、貯める型の私は朝のお弁当写真が続く秘訣なので、頑張っていこうと思います！2014/03/11
ranran
4
早起きがしたくなる本。 絵が可愛くて、内容もカラフルで読みやすい。 早起きのコツや楽しくなる方法がたくさんまとめられているので、きっと自分にぴったり方法があるはず！2014/11/09
ペリドット
4
イラストや漫画がたくさんあって読みやすいです。内容は至って普通です。ですが、朝型にしたいと思っている時に読むと、あまり構えることなく行動に移しやすいように思いました。2014/11/06
