出版社内容情報
仕事に行くのが憂鬱、自分はダメな人間だ、と落ち込む……心に疲れを感じたとき、周囲や自分と上手に折り合いをつけるための方法を説く。
内容説明
「生きがい」を見つけられない、出世コースから外された、孤独感に苛まれる、好きな人との別れを乗り越えられない…。「つらい思い」を抱えたとき心を癒すためにできること。
目次
第１章 人づき合いがつらい（友だちが一人もいない；醜い自分はだれからも愛されないと思う ほか）
第２章 会社生活で疲れた（いつも「何かに追われている」と感じ、不安感にさいなまれる；あれもこれもやらなければと焦り、身体に不調をきたす ほか）
第３章 愛のない暮らしが寂しい（自分を大事にしてほしいのにかなえられない；夫の浮気を疑い、暴力を振るう ほか）
第４章 傷ついている親と子（引きこもりをどうしたらいいかわからない；母親への暴力がとまらない ほか）
第５章 心の病に陥らないようにするために（ストレスから立ち直れる人、つぶれてしまう人の違い；人は一人でも生きていけるか ほか）
著者等紹介
町沢静夫［マチザワシズオ］
１９４５年、新潟県生まれ。精神科医。東京大学文学部心理学科卒業。横浜市立大学医学部卒業。国立精神・神経センター精神保健研究所室長、立教大学教授などを経て、現在、町沢メンタルクリニック院長。境界性人格障害（ボーダーライン）研究の第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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クリボー2
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現代人にありがちな悩み、ストレスについて筆者がカウンセリング経験を交えてを解説してます。目が覚めるような奇抜な話はないが、読みやすい。2013/07/22
hiroママ
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◎2013/1/25第1刊発行、発売名「なぜ人は心が疲れてしまうのか」 人付き合い、会社生活、親と子というように、項目別に臨床事例と対応策をあげていてとてもわかりやすかった。人生を楽しむ生き方＝「好奇心を持って気楽に生きる」を解いている項目は、納得できることであり、しがらみをどこまで解き放たれるかが鍵なのかなと思いました2013/04/10
