免疫力をアップするベジタブル・スムージー―病気予防に！老化防止に！スリム＆美肌に！

白澤 卓二【著】/シガ，ダニエラ【レシピ考案】〈Ｓｈｉｇａ，Ｄａｎｉｅｌａ〉

ＰＨＰ研究所（2012/09発売）

• サイズ B5判／ページ数 63p／高さ 26cm
• 商品コード 9784569807188
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

免疫力をアップさせるフィトケミカルが多い食材を使ったDr.白澤がすすめるスペシャルドリンク。老化やボケ防止、ダイエットにも最適。

【著者紹介】
順天堂大学大学院・加齢制御医学講座教授

内容説明

病気知らず＆疲れ知らず。いつまでも若々しく、錆びない体を作るために、まずはコップ１杯から。スムージー生活をはじめてみませんか？低カロリーで、栄養満点。おいしいから毎日続けられる。

目次

Ｄｒ．白澤の免疫力アップ入門
おいしくて、効果のあるベジタブル・スムージーレシピ
抗酸化に効く
ストレスを感じたとき
体の疲れをとりたいとき
胃腸の疲れを感じたとき
眼精疲労、肩こりが気になるとき
ダイエットに効く
美肌に効く
便秘を解消したいとき
骨粗しょう症が気になるとき
生活習慣病を予防する
うつ病を予防する
血栓を防ぎたいとき
ボケ予防をしたいとき
がん予防をしたいとき
そのほかの症状が気になるとき
スペシャルレシピ

著者等紹介

白澤卓二［シラサワタクジ］
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本抗加齢医学学会理事。医学博士。１９５８年神奈川県生まれ。１９８２年千葉大学医学部を卒業。その後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、２００７年より現職。専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝子学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など

シガ，ダニエラ［シガ，ダニエラ］［Ｓｈｉｇａ，Ｄａｎｉｅｌａ］
ルーマニア、ブカレスト生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座協力研究員。２０００年にヒューロン国際大学経営学修士（ＭＢＡ）修了後、テンプル大学大学院アメリカ法研究科修了。１９９５年から、アンチエイジング、ローフード、健康、長寿、デトックスなどをテーマとするさまざまな会議、セミナーなどに参加し、日々研究を進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おちゃづけ]

抗酸化、ストレス、アンチエイジングに効果のあるという、スムージーのレシピ。

2013/01/16

[rururu121]

果物をベースにすることで、野菜がおいしくたっぷり採れるので、野菜不足解消にもってこいです。腹持ちもいいので、朝食に！おやつがわりに！美味しくてはまってます。

2013/03/05

[ハリネズミ]

ダイエットや疲れをとりたいときなどシーンに分けてレシピが載っているので分かりやすい。また小松菜やりんごなどよく使う材料が使われているので作りやすい

2018/01/20