出版社内容情報
股関節が正しく機能すると元気になる！ 股関節のしくみから日常生活に取り入れられる痛み予防、正しい筋トレ＆ウォーキング法まで紹介。
【著者紹介】
筑波大学大学院準教授、（株）つくばウエルネスリサーチ取締役社長
内容説明
食事と歩き、筋トレだけで股関節の痛みがとれる。続ければ１０歳若返る。
目次
プロローグ 痛みをとりたい人は、まずここだけを読もう！
１ ここからは、始める１週間前に読もう！
２ ここからは、始めるときに読もう！
３ ここからは、１カ月続けられたら読もう！
４ ここからは、３カ月続けられたら読もう！
エピローグ あなたが、日本が健康になるための秘訣
使える付録 日常生活の中でも筋トレができる！
著者等紹介
久野譜也［クノシンヤ］
筑波大学大学院教授。１９６２年生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。筑波大学大学院修士課程体育研究科修了、同博士課程医学研究科修了。博士（医学）。東京大学教養学部保健体育科助手、ペンシルヴェニア大学医学部客員研究員、東京大学大学院助手、筑波大学先端学際領域研究センターおよび同体育科学系・講師、筑波大学大学院人間総合科学研究科准教授を経て、２０１１年より同大学大学院教授。高齢化社会を見据え、２００２年、健康増進分野では日本初の大学発ベンチャー「（株）つくばウエルネスリサーチ」を起業。“科学的根拠に基づいた日本の健康政策の構築”を目指し、体力年齢の若返りと医療費の抑制を実証。また、個別運動栄養プログラムを提供するＩＴを活用したｅ‐ｗｅｌｌｎｅｓｓシステムを開発、全国４０以上の自治体および健康保険組合に対して健康増進事業のコンサルティングと健康増進プログラムを提供している。また、全国の自治体と連携しながら「健幸」をまちづくりの基本に据え、総合的な健康政策を推進・実行する「Ｓｍａｒｔ Ｗｅｌｌｎｅｓｓ Ｃｉｔｙ首長研究会」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
