「若く」見える！老けない習慣―輝き続ける心と体をつくる

名倉 加代子【著】

ＰＨＰ研究所（2011/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 189p／高さ 20cm
• 商品コード 9784569800165
• NDC分類 799
• Cコード C0095

出版社内容情報

「プロが選ぶプロ振付師」は70歳！生活から考え方まで、体も心も老け込まず、人生を愉しむ秘訣満載のアンチエイジング・エッセイ。

【著者紹介】
振付師

内容説明

「７０歳に見えない」現役舞踊家のくすまない秘訣。美容や食事、考え方からエクササイズまで、“健美”のコツを初公開。

目次

プロローグ―大切なことは、ぜんぶダンスから教わった
第１章　肌と心のハリツヤ習慣
第２章　ハッピーエイジングで凛とした人になる
第３章　「出会い」で心の弾力をキープする
第４章　「ときめき」と「感動」は年齢不問
第５章　美しく「立つ」だけでアンチエイジング―実践！名倉エクササイズ
エピローグにかえて―青春の詩（全文）

著者等紹介

名倉加代子［ナクラカヨコ］
１９４０年、新潟生まれ。１２歳で『竹部玲子バレエ団』入団。数々のショー番組やステージに出演。２０歳でプロダンサーとなる。その後フリーとなりダンサー兼振付家として活動、この間にニューヨークやロサンゼルスで数多くのダンスレッスンを受ける。１９７０年より『名倉ジャズダンススタジオ』で後進の指導にあたりながら、宝塚歌劇団やミュージカル『アニー』、Ｋバレエカンパニーなどの舞台をはじめ、テレビやＣＭなどの振り付けを手がけている。スケールの大きい活躍と“名倉ジャズ”と呼ばれるスタイルでダンス界をリードし続け、多忙な日々を送る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。