内容説明
４０歳は「若さの定年」。「まだ大丈夫」が危ない。「毎日の習慣をちょっと見直す」だけで、健康な人生が待っている。
目次
はじめに Ｃｈａｎｇｅ ｔｈｅ ｌｉｆｅ！（４０歳は「若さ」の定年。老化はすでにはじまっている；アンチエイジングで「病気を寄せつけない体」をつくる ほか）
１ 病気にならないカラダをつくる「食」習慣（ご飯から食べてはダメ。飲み屋のお通しに酢の物が多い理由；早食いは太る。１食に２０分はかけよう ほか）
２ ストレスに強いカラダをつくる「健康」習慣（夜１１時には寝る。いい睡眠、悪い睡眠、その差はここだ！；「なかなか眠れない…」太陽の光が、睡眠不足解消のカギ ほか）
３ 毎日できる健康チェック＆これだけは知っておきたい病気の知識（あなたは陽実タイプ？陰虚タイプ？体温でわかる自分の体質；血圧は健康のバロメーター。朝晩２回の血圧測定で体調を知ろう ほか）
著者等紹介
満尾正［ミツオタダシ］
満尾クリニック院長・医学博士。１９８２年、北海道大学医学部卒業。内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、キレーション治療とアンチエイジングを中心としたクリニックを２００１年青山に開設、２００５年広尾に移転、現在に至る。キレーション治療の経験は２万５千件を超える。米国アンチエイジング学会（Ａ４Ｍ）認定医と米国先端医療学会（ＡＣＡＭ）キレーション治療認定医（ＡＰＣＴ）の資格を併せ持つ唯一の日本人医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ねええちゃんvol．2
