内容説明
ほうれい線リセット！ひきしめ小顔効果！くびれをつくる！美脚になれる！１日１分！口元から全身に効く簡単エクササイズを紹介。
目次
１ 『口元美人』になるフェイスマッサージ＆エクササイズ（表情筋のトレーニングこそキレイの秘密；噛めば噛むほどシャープな小顔に 叩歯エクササイズ ほか）
２ ボディラインを整える簡単エクササイズ（“正しい姿勢”をしていますか？；キレイな立ち姿を手に入れる 天使の羽エクササイズ ほか）
３ 生活の中でできるちょこっとエクササイズ（三日坊主はダメ。習慣づけが大切です。；目覚めのエクササイズ（１）朝イチ目元マッサージ ほか）
４ 今日から始めるあなたの美習慣（目標は一日５回！正しい歯磨き法；キレイなピンクの歯ぐきを作る 歯ぐきマッサージ ほか）
著者等紹介
宝田恭子［タカラダキョウコ］
１９５６年東京都生まれ。東京歯科大学卒業後、同大学保存科勤務を経て宝田歯科医院の三代目の院長となる。日本アンチエイジング歯科学会常任理事、睡眠改善インストラクター、他多数の研究会等に所属。これまでの歯科診療で得てきた知識と経験を生かし、口元の美しさをセルフトレーニングする独自の方法を開発。その美顔効果やアンチエイジング効果がテレビ番組や女性誌で紹介されて大反響。数多くの女性ファンから確かな信頼を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Book worm7
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お口の体操、むくみを取る体操や食事のアドバイスも豊富でおすすめ2016/06/05
月と星
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★★★宝田恭子先生が本当に若々しいから説得力があるんだけど、なかなか大変なお手入れの毎日です。笑い過ぎたらジェルをすぐに塗るとか、毎日キレイ通信簿をつけているとか、かなりマメな方でした。モデルのお姉さんが健康的できれいやゎ～2011/09/20
