内容説明
人生で辛い状況にあるとき、逆境に立たされているとき、もっと幸せになりたいというときに、元気を取り戻す方法を紹介。ユーモアあふれる７５のアドバイスを収録する。
目次
前向きに考える
あなたが今経験しているのは、「正常」なこと
「正常」なんてものはないのです
感じているということは、自分が問題に対処しているということであり、癒されつつあるということ
新しい信念についてじっくり考えてみる
部分は全体より小さい
ライオンの身になって考えよう
ローリング・ストーンズ（転がる石には苔が生えないという意味）のファンは失うものが少なくてすむ
抑うつを引き起こすかどうかは、出来事そのものではなく、それを自分自身にどう説明するかによる
幸福とは選び取るもの。遺伝子や運の良さだけがもたらすものではない
気が滅入るような質問をすれば、１００％木が滅入る答えが返ってくる
気持ちのジェット・コースターに乗ってはいけない
著者等紹介
サーマンソン，カレン［サーマンソン，カレン］［Ｓａｌｍａｎｓｏｈｎ，Ｋａｒｅｎ］
ニューヨークの広告エージェンシーでシニアバイスプレジテント、クリエイティブディレクターとして活躍後、自分の情熱‐書くことを追求するために退職。今やベストセラー作家であり（１００万部以上売れた著書を持つ）、同じ題名のベストセラーから名付けられたシリウスラジオショー『Ｂｅ Ｈａｐｐｙ，Ｄａｍｍｉｔ！』という番組の司会を務める
菅靖彦［スガヤスヒコ］
翻訳家、セラピスト。トランスパーソナル心理学の日本導入に尽力。日本トランスパーソナル学会顧問。癒し、自己成長、人間の可能性の探求をテーマに著作、翻訳、講座を手がけている
市川哲男［イチカワテツオ］
１９５９年、大阪府生まれ。慶應義塾大学文学部卒。出版社勤務の後、執筆、翻訳活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
