内容説明
１０年後も美しい素肌を手に入れる。「カン違い」のスキンケアで、手遅れになる前に！あなたの「肌トラブル」の本当の原因と正しいケアをやさしくレッスン。
目次
１ スキンケアを始める前にこれだけは押さえておきたいこと（意外と多い！こんなカン違いスキンケア；美肌を手に入れる近道は自分の肌についてきちんと知ること ほか）
２ あなたは正しくできていますか？デイリースキンケアをマスターする（クレンジング；洗顔 ほか）
３ 気になるポイントを集中ケア悩み＆トラブル別予防とケア（肌あれ・肌質；シミ・美白 ほか）
４ 美肌はからだの中からつくられる健康な肌を保つ生活習慣（食事・飲み物；睡眠 ほか）
著者等紹介
吉木伸子［ヨシキノブコ］
横浜市立大学医学部卒業後、慶應義塾大学医学部皮膚科に入局。その後、レーザークリニック、米国オハイオ州の形成外科、漢方診療所での研修等を経て、１９９８年、よしき皮膚科クリニック銀座を開業。レーザー、ケミカルピーリングなどの美容医療や東洋医学を取り入れた皮膚科治療をおこなっている。また、書籍、女性誌での執筆などでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
鈴
19
クレンジングはささっとでOK。そのあとの洗顔でちゃんと落ちるから。洗顔は普通の固形石鹸がよい、しっとりタイプの洗顔料はよくない。朝もちゃんと石鹸で洗顔。ぬるま湯で。冷たい水でも毛穴は引き締まらない。表情筋トレーニングはコラーゲンを傷めて逆にシワを深くする。びっくりすること多々あり。シミや深いシワやほうれい線に関しては、病院に行くしかないのか…。できることだけやってみよー♪2015/03/10
たやまん
2
冷たい飲み物は代謝を下げてしまうので温かい飲み物を飲むほうがよい。朝と夜の２回水洗いではなく洗顔をする。昼間に運動して夜中のパソコンの利用は避ける。１２時半以降に寝ると肌が荒れやすい。夏季休暇に入り生活リズムが崩れたせいかニキビが目立ってきたので今日から実践する。2014/09/04
ｃｈｉ
1
脂取り紙をこまめに、とかニキビはつぶしてもいいものもあるとか今までの自分の中の常識が少し変わった。睡眠がとにかく大事、クレンジングはささっと、ボディソープは流しちゃうから保湿剤入ってなくてOKとか役に立ちそう。2014/07/10
taeko
1
本がでかくて扱いづらい。2011/06/03
Chiba
0
洗顔方法などが分かりやすく書いてあってよかったです2015/02/18
