出版社内容情報
1日1分から始める小顔になるエクササイズ。
1日1分から始める小顔になるエクササイズと小顔習慣を紹介。10日間で完結するプログラムをDVD付きでわかりやすく解説します。
顔に対する悩みは尽きません。
▼特に、大きく見える。たるんでいる。ゆがんでいる。美醜を除けば、この3つは顔の3大懊悩でしょう。
▼そこで本書です。著者の山田光敏さんは小顔矯正の第一人者です。山田さんのサロンには顔の悩みを解決したい一般女性をはじめ、女子アナウンサー、女優、モデルたちが毎日訪れています。
▼この小顔矯正を提唱されたのは20年ほど前。今も変わらず受け入れられているのは、単に顔に働きかけるだけではなく、骨、筋肉、リンパといった顔をつくる要素すべてに働きかけていく方法が多くの女性たちにとてもやさしくなじんだからでしょう。
▼著者のサロンで行われている独特のストレッチとマッサージを本書にたっぷり紹介しています。といっても、忙しい女性たちが毎日続けられるよう、1日1分～6分のエクササイズです。
▼また、そうしたエクササイズだけでなく、大顔やたるみを防ぐための毎日の習慣や意識の持ち方も紹介しています。
▼付属のDVDは、わかりやすくていねいに解説をしていますから、見ながらすぐにエクササイズを実践できるようになっています。
▼たるみ、ゆがみをなおし、ひとまわり小さく顔のサイズを変える。早い人は10日でその感触を実感できるでしょう。本書を手に、DVDを見ながら、すぐに始めましょう。
●Prologue
●DVDの見方、本書の見方
●
［PART1］“小顔矯正”を行うための基礎知識
●
［PART2］忙しい人のための1日1分小顔矯正
●
［PART3］小顔矯正ダイエット 1日6分 10日間プログラム
●Epilogue
●Column
内容説明
１日１分から始める輪郭矯正の決定版。たるみ、ゆがみを直し、ひとまわり小さく顔のサイズが変わる。
目次
１ “小顔矯正”を行うための基礎知識（小顔になるためには根本からの改善が必要；モテ顔になる秘訣；大顔習慣をやめれば小顔になれる）
２ 忙しい人のための１日１分小顔矯正（頭が重く感じる人；鼻の通りをスッキリさせたい；顎のラインが気になる人 ほか）
３ 小顔矯正ダイエット１日６分１０日間プログラム（小顔になるためのベース作り；顔のラインを滑らかにする；顔のパーツを整える ほか）
著者等紹介
山田光敏［ヤマダミツトシ］
１９７６年創業、東京身体療法研究所主宰。新生児から１００歳まで、小顔矯正や腰痛から不妊、産後という幅広い骨盤施術の傍ら、昭和女子大学オープンカレッジなどで骨盤矯正講座を開講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
