手ばなすことからはじめるリセット・ノート―思いこみを変えると、明日が変わる

よしの まどか【著】

ＰＨＰ研究所（2010/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 171p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569775951
• NDC分類 147
• Cコード C0095

出版社内容情報

今まで何かにしがみついてばかりいたあなたへ。

「しがみついている何か」から手をはなして、新しい一歩を踏み出しましょう。あなたの心の荷物を軽くする、スピリチュアル・アドバイス。

見えない「壁」を感じたり、迷うばかりで決断できないもどかしさは、誰もが経験したことがあるでしょう。その悩みや苦しみを解決するために、また、同じことを繰り返さないために必要なこと――それが「リセット」です。

▼リセットとは、「しがみついていた何か」から手をはなすこと。今までの思いこみを、コンプレックスを、しがらみを、そして今日１日の疲れを完全にリセットして、新しい自分に生まれ変わりたい。本書は、そんなあなたのための本です。

▼まずは<書き込み式レビューシート>で現状分析。自分にとって余計なものと大切なものを探っていきます。さらに、呼吸や瞑想によるカラダ・リセットの方法や、思いを実現させるビジョン・コントロールなど「体と意識」双方向からのアドバイスで、あなたの「見えない荷物」を軽くします！

▼スピリチュアル・アート画家Ａｎｆｉｎｉ（アンフィニィ）作品をカードにした、「ポルト・ボヌール（お守り）」付き。

●はじめに　
●本来の自分に出会うための7つのメッセージ　
●
［Session　1］リセットのための現状分析 Analysis of Current Status for Reset　
●
［Session　2］カラダ・リセット Meditation & Breathing　
●
［Session　3］ココロ・リセット Discovery of Potential　
●
［Session　4］メンタル・リセット Change Your Mind　
●
［Session　5］リセットノメリット What is the Merit of Reset ?　
●
［Session　6］リセット＝ゼロからの創造 Create the Reality　
●《付録》ポルト・ボヌール（お守り）

内容説明

過去にとらわれ、現在にとまどい、未来に迷った心が生まれ変わる！トラブル、コンプレックス、日々の疲れを浄化するヒント。新しい道を開くお守りカードつき。

目次

１　リセットのための現状分析―Ａｎａｌｙｓｉｓ　ｏｆ　Ｃｕｒｒｅｎｔ　Ｓｔａｔｕｓ　ｆｏｒ　Ｒｅｓｅｔ
２　カラダ・リセット―Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ　＆　Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ
３　ココロ・リセット―Ｄｉｓｃｏｖｅｒｙ　ｏｆ　Ｐｏｔｅｎｔｉａｌ
４　メンタル・リセット―Ｃｈａｎｇｅ　Ｙｏｕｒ　Ｍｉｎｄ
５　リセットのメリット―Ｗｈａｔ　ｉｓ　ｔｈｅ　Ｍｅｒｉｔ　ｏｆ　Ｒｅｓｅｔ？
６　リセット＝ゼロからの創造―Ｃｒｅａｔｅ　ｔｈｅ　Ｒｅａｌｉｔｙ

著者等紹介

よしのまどか［ヨシノマドカ］
タロットカードを「占い」ではなく、「カウンセリングツール」として活用するタロットヒーラー。現在、タロットにクリスタルやアロマを取り入れた総合的な癒しから、自己実現へといざなうヒーラー（グレースヒーラー）として活躍中。直感力を高めるためのタロットカード『グレースカード』の制作をはじめ、著作も多数出版（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。