出版社内容情報
背筋を伸ばし凛々と！その具体的生き方実用書。
背筋、首筋、指先の所作を意識するだけで、立ち方、歩き方が変わり気品が身につく。「日本のオードリー」マダム由美子がやさしく解説。
しなやかで美しく、それでいて芯の強さもある、自分をきちんと持った女性。そんな凛とした女性になりたいあなたへおくる一冊です。
▼日本のオードリー・ヘップバーンと呼ばれるマダム由美子さんが導くそのメソッドは、単に外見の形にだけこだわって振る舞いを習得するものではありません。内面の美しさやライフスタイルのあり方が相まって、「美しグセ」が身につきます。
▼例えば、自分のコンプレックスにしっかり向き合うという内面の強さがなければ、自分を美しく見せる努力の方向性はつかめません。また揺るぎない自分の軸を持っていなければ、人と比べたり、流行に流されたりするだけの、まさに外見を取り繕った女性に堕してしまいます。
▼あなたが真にキレイになるためのハンドブックとしていつもバッグにしのばせてください。気がついたときに自分の関心のあるページから読んでいきましょう。必ず「凛とした美しさ」が身につきます。
●プロローグ
●本書の使い方
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［PART1］外見を磨く ～外見美の3つの大原則
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［PART2］内面を磨く ～内面美の3つの大原則
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［PART3］ライフスタイルを磨く ～美生活の3つの大原則
●エピローグ
内容説明
“日本のオードリー・ヘップバーン”が導く「エレガンス・メソッド」。考え方から実践法まで、これ一冊で「美しグセ」が必ず身につく。
目次
１ 外見を磨く―外見美の３つの大原則（凛とした胸元；凛とした姿勢；凛とした座り方 ほか）
２ 内面を磨く―内面美の３つの大原則（コンプレックスの数だけ美しくなれる；コンプレックスを深みに変える；凛とした生き方の才能は誰にでもある ほか）
３ ライフスタイルを磨く―美生活の３つの大原則（朝時間の上手な使い方、楽しみ方；通勤時間の楽しみ方；食事時間の楽しみ方 ほか）
著者等紹介
マダム由美子［マダムユミコ］
エレガンシスト／中世西洋文化研究家。１９６７年生まれ。６歳よりクラシックバレエを始め、プロのバレリーナを目指す。２００３年、「中世西洋の古き良き時代の智恵を今に」をコンセプトに、マダム由美子オフィスを設立。外見、内面を磨き、ライフスタイルを楽しむための様々な実践的提案を行う。主宰する「プリマ・エレガンスサロン」では、バレエの動きを取り入れた美しい所作を中心としたフィニッシングメソッドを指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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