心の雨の日の過ごし方―失意の時こそ、人生味わい深くなる

岩井 俊憲【著】

ＰＨＰ研究所（2009/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 189p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569772912
• NDC分類 146.8
• Cコード C0012

出版社内容情報

出口の見えない悩みをもつ人を勇気づける本。

人生は順風満帆とばかりにはいかない。｢逆風｣の時、どう生きればよいのか。様々な事例を挙げながら、その意味と乗り越え方を示す。

天気に晴れの日、雨の日があるように、私たちの心の中にも晴れの日、雨の日があります。人生はつねに順風満帆とはいきません。何となく不順、停滞の時もあれば、激しい風雨にさらされる時もあります。

▼でも、降り続く雨もいつかはやんで、青空が広がる日が訪れます。大切なのは、激しい雨の日に、晴れの日と同様に前進しようと無理をするのではなく、雨の日は雨の日なりに過ごすこと、雨の日にしかできないことをすることなのです。

▼いま挫折感を味わったり、失意の時を送っていたとしても、それによって生きる勇気まで失う必要はありません。焦らず、落胆せず、これまで外側にばかり向けていたエネルギーを、しっかりと内側に向けることが大事です。充電の時、癒しの時ととらえ、リラックスして人生の再創造に備えるのです。

▼この本は、そんな「心の雨の日」を過ごす知恵を提供します。人生に行き詰まったとき、あなたを支えてくれる一冊です。

●はしがき　
●第一章　人生の晴れの日、雨の日　
●第二章　心の雨の日を過ごした人たち　
●第三章　二毛作の人生を生きる　
●第四章　心の雨の日を過ごす五つの知恵　
●第五章　真の楽観主義、そして勇気を　
●あとがき

内容説明

天気に晴れの日や雨の日があるように、私たちの心の中にも晴れの日、雨の日があります。人生はつねに順風満帆の晴れの日ばかりとはいきません。何となく不順、停滞の時もあれば、激しい風雨にさらされる時もあります。そんな時、晴れの日と同じように前進しようとしても無理を重ねて疲弊するだけです。むしろ、これまでとは違う生き方を求められていることを知り、雨の日でなければできないことをする。焦らず、落胆せず、しっかりと内側にエネルギーを向けることが大事です。充電の時、癒しの時と心得、リラックスして再創造に備えるのがいいのです。本書は、そんな心の雨の日を過ごす知恵をお伝えします。

目次

第１章　人生の晴れの日、雨の日（ライフラインを描いてみよう；陰陽とは　ほか）
第２章　心の雨の日を過ごした人たち（森鴎外の人生の時間軸；森鴎外の雨の日（左遷）　ほか）
第３章　二毛作の人生を生きる（老いることについて；実際年齢は実力年齢と違う　ほか）
第４章　心の雨の日を過ごす五つの知恵（第一の知恵―変えられることと変えられないことを見極めよう；禍福は糾える縄の如し　ほか）
第５章　真の楽観主義、そして勇気を（第四の知恵―真の楽観主義を選び取ろう；とおりいっぺんの楽観主義がもたらすもの　ほか）

著者等紹介

岩井俊憲［イワイトシノリ］
１９４７年、栃木県生まれ。１９７０年、早稲田大学卒業。外資系企業の総合企画課長などを経て、１９８５年４月、有限会社ヒューマン・ギルドを設立。代表取締役に就任。アドラー心理学に基づくカウンセリング、カウンセラー養成、各種研修を行っている。アドラー心理学カウンセリング指導者。上級教育カウンセラー。中小企業診断士。青森公立大学非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

陰陽の「陰」をこの本では「心の雨の日」とたとえています。／岩井さん曰く、この本のバックボーンは、①著者自身の生き様　②ブッダの教え　③アドラー心理学。／（雨の[やませ方]ではなく←無理だし）[過ごし方]の本　ありがとうございます。(ｺ）

2014/03/20

[さと]

読友さんのレビューに誘われて。アドラー心理学に触れた後だったので、勇気、共同体感覚、他者貢献といった概念を再確認しつつ読めた。 失意の中にいる状態を「心の雨の日」として、その過ごし方を伝えるもの。心に降る雨を力ずくで止ませようというのではない、平気なふりをするのでもない、ＳＯＳ発信もＯＫ。まずは受け入れるところから。変えることのできないものを受け入れることで、自分に与えられた（残された）可能性に気付く。そして開かれる未来。それこそが神が（天）が与えた導き。そしてそれをまた受け入れる。感謝の心をもって。

2014/06/13

[Humbaba]

人生が常にハッピーならば素晴らしいのだが，それは残念ながら不可能である．うまくいく時があれば，反対にうまくいかない時もある．そのような時に今までと同じように成果を出そうとしても，なかなかうまく行くものではない．そのような時があると認識し，その上で耐え凌いでいくことが必要である．

2013/05/12

[太鼓]

雨の日だからって特別な気持ちにならなくていい。ついつい、胸がざわざわしてしまうんだけどね。その片方で雨の音には癒やしの効果もあると思っています。静かに雨音を聞きながら雨の日を過ごしたいものです。

2016/04/04

[のんぴ]

いろいろ悪いことが重なると気分が滅入って悲観主義になりがちだが、意志の力で「初めはどんなに奇妙にみえようと、幸福たることを誓わねばならぬ」とアランの幸福論を紹介する。しかし著者は、安易な成功、ユートピアを求める「スピリチュアル・ブーム」と、真の楽観主義との違いを①現実軽視②自己不全感③他者不信（の割には他人の善意をアテにする）と説明。しかし、余りにもエネルギーが枯渇して意志の力も働かないときは「すべてを手放してSOSを発信して専門家に自分を委ねるか、人間を超えたより大きな存在に身を任せるしかない。」

2017/12/14