PHP文庫<br> 「朝30分」を変えなさい

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PHP文庫
「朝30分」を変えなさい

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  • サイズ 文庫判/ページ数 173p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784569765433
  • NDC分類 159
  • Cコード C0130

出版社内容情報

誰でも朝型人間に変わることができる! 朝の目覚めから、1日気持ちよくがんばれる過ごし方とは? 朝の使い方次第で人生を変えられる!

【著者紹介】
資格コンサルタント

内容説明

人間の記憶力がもっとも高く能率が10倍アップするといわれる午前中。その30分間の過ごし方を変えるだけで、おどろくほど大きな結果が生まれるはず!ミラクル効果の3回転学習法、通勤電車での過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコツなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がつまった一冊。1年後、あなたはすっかり変わっている!

目次

第1章 なぜ「朝30分」を変えるのか
第2章 「朝30分」こそ成功にいちばん近い道
第3章 仕事は「朝だけで」8割片づける
第4章 幸せを呼び込む「朝30分」の暮らし術
第5章 「朝30分」の早起き勉強術で人生が変わる
第6章 朝型パーソンへの改造計画

著者等紹介

高島徹治[タカシマテツジ]
週刊誌記者、編集プロダクション社長等を経て、現在は合格資格数91を誇る資格コンサルタント。講演、執筆、新聞等への寄稿やテレビ出演など、幅広く活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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