ＰＨＰ文庫 毎日トクしている人の秘密

名越 康文【著】

ＰＨＰ研究所（2014/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 220p／高さ 15cm
• 商品コード 9784569761725
• NDC分類 159
• Cコード C0111

出版社内容情報

「場の力の大きさを知る」「気持ちの悪さを大事にする」など、不安の正体に向き合い「いま、ここ」を心から楽しむための方法を紹介。

【著者紹介】
精神科医

内容説明

毎日を楽しんで過ごしている人は、どのようなことをしているのでしょうか。本書は、人気の精神科医が、「『今ここ』に集中する」「『気持ち悪さ』を大事にする」「『場の力』を知る」「付き合う相手で八割決まる」など、不安に思う心や悩みの正体を見つめ、明るく生きていくための方法を紹介。不安は心の内面にあり、現実にはまだ起こっていないのだということに気づけば、きっと気持ちが楽になります。

目次

第１章　不安を減らせば楽になる（小市民的な幸せには個人差がない；不幸よりも不安のほうが問題　ほか）
第２章　私の感覚は、嘘かもしれない（自由と幸福は相容れない；幸福とは二次的なもの　ほか）
第３章　付き合う相手で八割決まる（相談することの力；「絶対他力」の困難さ　ほか）
第４章　思想を育てる（平時と有事で変わらない思想；周囲と同調しながら考える　ほか）

著者等紹介

名越康文［ナコシヤスフミ］
精神科医。相愛大学、京都精華大学、客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。１９６０年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて、精神科緊急救急病棟の設立、責任者を経て、９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・コメンテーター、雑誌連載、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ﾕｽﾞﾙ]

最初は難しいかしらと思いましたが、心の声を名越先生の優しい語り口でアフレコして読み進めていくうちに、どんどん、ああそうそう！わかるわかる！とひきこまれていきました。本の中で『大円鏡智（だいえんきょうち）』とい言葉が出てきます。水面がさざ波立たず、鏡のように落ち着いた状態、ちょっとでも心がざわついていたら、真実が見えなくなるんだよという教えだそう…私にかなり必要な言葉です。この本でトクするコツが知れたかというと、そこは人それぞれ、ただ何らかの言葉が引っかかり、心に残ると思います。

2014/05/19

[こまち]

不安というのは「未来を予測する」ことによって生じる。だから、それを軽減、あるいは消していくためには、「今ここ」に集中することが有効である。

2017/02/23

[チエコ]

アンリミテッドで読んだ、ちょっと哲学っぽい内容。自我とは何か。

2017/04/23

[こまち]

再読。不安というのは「未来を予測する」ことによって生じる。だから、それを軽減、あるいは消していくためには、「今ここ」に集中することが有効である。

2014/08/16

[なつ]

ある程度楽に生きるには、目に見えないものを信じたり、宗教的なことに少しでも自分を預けないと難しいのかな。 「元気」という言葉とハイテンションな空気の結びつきの件は、ハッとしました。 一人の時間の使い方、本当の意味での充実をもう少し考えないと、上っ面だけ。

2016/05/15