ＰＨＰ文庫 「吸いたい気持ち」がスッキリ消えるリセット禁煙

磯村 毅【著】

ＰＨＰ研究所（2014/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 221p／高さ 16cm
• 商品コード 9784569761145
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

出版社内容情報

強い意志も長期間の忍耐も不要！　「まるで暗示にかかったように、タバコを吸いたい気持ちが消えてしまう」と評判の新メソッドを紹介。

【著者紹介】
リセット禁煙研究会代表

内容説明

喫煙すると落ち着くし、ストレス解消になる。タバコが体に悪いのはわかっているけれど、自分には禁煙は無理―本書はそんな人にオススメのまったく新しいメソッド。ただ読むだけでＯＫで、努力も忍耐も不要。「『努力型禁煙』が失敗する理由」「『タバコのメリット』の真実」…と読み進めるうちにタバコの罠が解け、まるで暗示にかかったように「吸いたい気持ち」がスッキリ消えます！

目次

序章　とりあえずここだけは読んでください
第１章　「努力型禁煙」が失敗する理由
第２章　リセット禁煙法のしかけ
第３章　「タバコのメリット」の真実
第４章　それでも吸いたくなる「カラクリ」
第５章　よくある疑問・不安に答えます
第６章　いよいよリセット開始！

著者等紹介

磯村毅［イソムラタケシ］
１９８９年、名古屋大学医学部卒。同大大学院卒業後、テキサス大学医学部研究員として癌と老化の遺伝子研究に従事するも研究は頓挫。帰国後は名鉄病院呼吸器科に勤務。そこで出会った村手部長の指導のもと「子どものための禁煙外来」開設や、河合塾との「禁煙で合格率アップ」の取り組みを通じ、新しい禁煙法「リセット禁煙」を開発。現在は、リセット禁煙研究会・予防医療研究所代表。子どもをタバコから守る会・愛知世話人。トヨタ記念病院禁煙外来医師。名古屋大学医学部非常勤講師（依存症とメディカルコーチング）。日本呼吸器学会認定専門医。動機づけ面接トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[抹茶モナカ]

禁煙１４０日目に読了。寝起きに、不意にタバコが吸いたくなったので。この先も、煙草を吸わずに禁煙を継続出来るように、勉強し直し。気合いの入れ直し。

2014/05/06

[いっしー]

ふとしたきっかけで丸1日喫煙しなかった日があり、良い機会かも？と思ってタバコの代わりに手に取った一冊。タバコの依存症は肉体的なものと精神依存による２種類のもので、肉体的なものは３日で依存症は消えるが、精神的依存は厄介。精神的な依存は「タバコによって遅くなった脳波を元に戻しているだけ」つまりたばこによって奪われている脳波や感情を喫煙している時だけ返してもらっているだけだという部分が印象に残った。この本を読み終えた時は禁煙5日目。「この本が辞めたきっかけだった」と思える日が来るのかどうか。

2020/02/09

[Noriko]

禁煙したい方、絶対オススメ！

[TAKABOND]

「気合根性の禁煙」に失敗してる人におすすめ。 タバコを吸いたくなる理由などがわかります。

2020/03/02

[田中はにわ]

あなたにとって太い人生というのは、タバコを吸う人生のことなのですね。

2016/04/23