目次
１ 「ゆがみ直し」はこんなに簡単！
２ 気持ちいい！「ゆがまない」生活術
３ 「目的別」からだが変わる！骨盤・背骨体操（ダイエット編―ゆがみを取って即効部分やせ！；美容編―イキイキ素肌はゆがみのない体から；体の不調編―ゆがみのない体がつくる元気な毎日）
著者等紹介
松岡博子［マツオカヒロコ］
福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整師会理事。お腹だけが出っ張る、足がむくむ、気持ちが前向きにならない、肩が痛いなど、不調をかかえる多くの人々と日々向き合い、均整法による調整を行って実績をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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