ＰＨＰ文庫 「捨てる」「片づける」で人生はラクになる

斎藤 茂太【著】

ＰＨＰ研究所（2011/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 204p／高さ 16cm
• 商品コード 9784569670928
• NDC分類 159
• Cコード C0195

出版社内容情報

「『捨てられない』のはストレスの証」「買い物は想像力を働かせて」など、片づけ下手なあなたへ贈る、心穏やかに生きるためのヒント

【著者紹介】
精神科医

内容説明

毎日何かを探してイライラ、モノがあふれた部屋にため息…そんな苦しい日々に、今度こそサヨナラしませんか？本書では精神科医の著者が、心にやさしい“持たない暮らし”を提案。「『捨てられない』で犠牲になるのは、時間、お金、心の健康」「思い出のモノもわずかなほうが、いい思い出になる」など、いらないモノと決別するヒントが満載。

目次

１章　捨てられないから、グズになる
２章　モノが溜まれば、ストレスも溜まる
３章　仕事ができる人には、「捨てる習慣」がある
４章　「タンスの肥やし」には女心が詰まっている
５章　モノに囲まれると、心は貧しくなる
６章　心の飢えは、モノでは満たされない
７章　「捨てる」「片づける」で、イキイキ生きる

著者等紹介

斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年生まれ。精神科医・医学博士。斎藤病院名誉院長、日本精神科病院協会名誉会長、日本旅行作家協会会長など多くの要職を務めた。歌人で精神科医だった斎藤茂吉の長男。作家北杜夫の実兄。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを扱い、「心の名医」として熱い信頼を受けてきた。また、ユーモアあふれる柔和な人柄と、豊かな人生経験からの適切なアドバイスで多くの人から親しまれた。愛称は“モタさん”。２００６年１１月、逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[烏]

読みかけだった。モノと心とのバランスがある。モノを減らせば、心の比重を重くすることができる。年齢を重ねて、わかるようになった。我ながら、いい年して進歩が遅い。

2023/02/26

[MILKy]

捨てる、片づけるは不可欠な生活習慣である。この方の本、かつて、やめたいと思ったら～で確か読んだかな、それとは異なる雰囲気。全体的にタメになる内容。買物は束の間の楽しさに過ぎず、使い捨て否使わず捨てになることも否めず。捨てれない人はうつをうたがえ、これ然り。身内に当てはまる。思い出思い出とチョイスすることなくただ大量に保管。同居人としてはどうにかしてくれ。過去への固執、極まりなし。嗜好がコテコテケーキからお饅頭に変わる頃がターニングポイント、確かに。私は既に暫く前にクリームたっぷりは年に一度で結構。

2016/03/17

[ルナ]

最初はなるほどと思いながら読んだが、2章の途中から違和感を感じた。 精神科医の視点で、論理的にかかれてることを期待したが、個人のブログのような書き方だった。個人的な考えが書かれていて、根拠がない。家庭憲法といいながら、著者だけが勝手に決めただけであったりと、なんだか納得できない。 著者の考えを知ることが目的であれば良いが、論理的な内容を求めるなら、お勧めできない。

2022/05/12