内容説明
朝食はしょうが入りの紅茶１～２杯だけ。これさえ守れば夕食はお酒もＯＫ、好きな物を食べても大丈夫！そんな簡単で健康的にやせる方法が、「しょうが紅茶ダイエット」。しょうがと紅茶は強力に体を温め、代謝を上げる作用があるので、やせやすい体質に変えてくれるのです。「１週間で１ｋｇ～２ｋｇ減」という喜びの声も続々！今までダイエットがうまくいかなかった人におすすめ。
目次
第１章 なぜ、これまでのダイエットではやせないのか？（ブームになったダイエット法；「水はノンカロリーなので、いくら飲んでもよい」は間違い ほか）
第２章 体温を上げればやせられる（「水分過剰」こそが肥満の本質である；体温を１℃上昇させれば簡単にやせられる ほか）
第３章 ７日間で効果が出る！「しょうが紅茶ダイエット」（断食すると新陳代謝が活発になる；しょうが紅茶で体質改善も ほか）
第４章 新陳代謝がもっとよくなる（太りやすい食べ物、やせやすい食べ物；熱を加える、塩を加える ほか）
第５章 やせた体重を維持するコツ＆リバウンドしないレシピ（血液サラサラサラダ；紅ざけのあったまる粕汁 ほか）
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。スポーツ医学と栄養学の面から白血球の働きを研究する。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」にレギュラー出演。全国各地で数多くの講演を行う。医学博士。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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