ＰＨＰ文庫 元気になれるちょっとした作戦―「よかった探し」から、はじめよう

松原 惇子【著】

ＰＨＰ研究所（2004/10発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 189p／高さ 15cm
• 商品コード 9784569662909
• NDC分類 159.6
• Cコード C0195

出版社内容情報

笑顔が足りない時によく効く元気印アドバイス。

しかめっ面より笑顔、ため息より深呼吸、「嫌だった探し」より「よかった探し」……元気いっぱい松原印の、毎日が楽しくなるヒント集。

毎朝起きるのが憂うつ。仕事がちっともはかどらない。頑張っているつもりなのに「頑張って」と言われる。一人で過ごす週末にウンザリ……いったい、何が足りないんだろう？

▼本書は、そんな「今」を変えたいアナタの味方。20代30代の女性を中心に“元気の配達人”として支持されている著者が、二度とこない「今日」を充実させるシンプルな方法を伝授するエッセイ集です。

▼たとえば――元気が足りない人は「先制あいさつ作戦」「具だくさんスープ作戦」。ウキウキが足りない人は「ごちそう提供作戦」。夢が足りない人は「イルカのお告げ作戦」etc．あっというまに実行できるものから、思わず「クスッ」のユニークなものまで、48の作戦と励ましメッセージが、シュンとしぼんだ心に元気をチャージ。タメ息のかわりに笑顔がこぼれる、毎日を幸せに生きるためのヒントいっぱいの1冊です！

▼『しあわせのみつけかた One day Lesson』を改題。

●第1章　「元気」がたりないときは　
●第2章　「ウキウキ」がたりないときは　
●第3章　「キラキラ」がたりないときは　
●第4章　「ワクワク」がたりないときは　
●第5章　「夢」がたりないときは　
●第6章　「リラックス」がたりないときは　

内容説明

毎朝起きるのが憂うつ。なぜか仕事がはかどらない。一人で過ごす週末にうんざり…本書は、そんな「今」を変えたいアナタの味方です！「具だくさんスープ作戦」「先制あいさつ作戦」「夢マップ作戦」など、４８の小さな作戦と励ましメッセージが、シュンとしぼんだ心に元気をチャージ。タメ息のかわりに笑顔がこぼれるスマイル・エッセイです。

目次

第１章　「元気」がたりないときは
第２章　「ウキウキ」がたりないときは
第３章　「キラキラ」がたりないときは
第４章　「ワクワク」がたりないときは
第５章　「夢」がたりないときは
第６章　「リラックス」がたりないときは

著者等紹介

松原惇子［マツバラジュンコ］
１９４７年、埼玉県生まれ。ＮＹ市立クィーンズカレッジにて「カウンセリング」で修士課程修了。結婚失敗、職業転々。３８歳のとき、自分の体験を通してシングルの複雑な気持ちを書いた『女が家を買うとき』（文芸春秋）で執筆活動に入り、同社刊『クロワッサン症候群』はベストセラーになった。パワフルな本音エッセイは、これまで多くの女性たちの背中を押してきた。現在は、「生き方塾」を開催。“生”で元気を発信している
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。