PHP新書<br> 頭がよくなる照明術

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PHP新書
頭がよくなる照明術

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  • サイズ B40判/ページ数 256p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784569657745
  • NDC分類 545.61
  • Cコード C0295

内容説明

「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」うつ、疲れ目、不眠…ストレスの一因は光にあり。「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する!日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。

目次

第1章 人の心は光によって動かされる
第2章 頭も身体もスッキリ!仕事がはかどる「灯り脳」リズム
第3章 ストレス解消!「眠れない病」は光の使い方で治る
第4章 職場の大敵!うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
第5章 簡単!疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術
第6章 意外な発見!心が安らぐ照明テクニック
第7章 自分をすてきに演出する“モテ明かり”

著者等紹介

結城未来[ユウキミク]
タレント、灯りナビゲーター。東京都生まれ。フジテレビ「めざまし天気」「どうーなってるの?!」、TBS「ニュースの森」「ジャスト」、テレビ東京「土曜競馬中継」「東京最新レポート」、テレビ朝日「やじうまプラス」など、多数のテレビ番組の司会やレポーター、CMなどで活躍。現在はNHK「生活ほっとモーニング」や経済番組などに出演中。その一方でインテリアコーディネーター、色彩コーディネーター、照明コンサルタントなどの資格を生かして、灯りナビゲーターとして照明の大切さを提唱。多くのテレビ番組、新聞、雑誌に登場している。『DIME』(小学館)の「結城流魔法の照明リフォーム」、日刊スポーツ「結城未来の健光インテリア」、産経新聞「結城未来のすてき照明リフォーム術」などを経て、現在は共同通信配信の「明かり心理学講座」を各紙に連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

うつ、目疲れ、不眠…ストレス知らずの照明術。

うつ、目疲れ、不眠……ストレスの一因は光にあり! 自宅や職場で使える照明の裏技を伝授、快適な生活とビジネスの成功を約束する。

「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」

▼うつ、疲れ目、不眠……ストレスの一因は光にあり。

▼「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」

▼プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。

▼人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する!

▼日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。


[目次](1)人の心は光によって動かされる (2)頭も身体もスッキリ!仕事がはかどる「灯り脳」リズム (3)ストレス解消!「眠れない病」は光の使い方で治る (4)職場の大敵!うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法 (5)簡単!疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術 (6)意外な発見!心が安らぐ照明テクニック (7)自分をすてきに演出する“モテ明かり”

●第1章 人の心は光によって動かされる 
●第2章 頭も身体もスッキリ! 仕事がはかどる「灯り脳」リズム 
●第3章 ストレス解消! 「眠れない病」は光の使い方で治る 
●第4章 職場の大敵! うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法 
●第5章 簡単! 疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術 
●第6章 意外な発見! 心が安らぐ照明テクニック 
●第7章 自分をすてきに演出する“モテ明かり”