出版社内容情報
うつ、目疲れ、不眠…ストレス知らずの照明術。
うつ、目疲れ、不眠……ストレスの一因は光にあり！ 自宅や職場で使える照明の裏技を伝授、快適な生活とビジネスの成功を約束する。
「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない！」
▼うつ、疲れ目、不眠……ストレスの一因は光にあり。
▼「がんばって働いているけれど、うまくいかない！」
▼プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。
▼人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する！
▼日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。
▼
［目次］（1）人の心は光によって動かされる （2）頭も身体もスッキリ！仕事がはかどる「灯り脳」リズム （3）ストレス解消！「眠れない病」は光の使い方で治る （4）職場の大敵！うつ･時差ボケ･徹夜疲れ解消法 （5）簡単！疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術 （6）意外な発見！心が安らぐ照明テクニック （7）自分をすてきに演出する“モテ明かり”
●第1章 人の心は光によって動かされる
●第2章 頭も身体もスッキリ！ 仕事がはかどる「灯り脳」リズム
●第3章 ストレス解消！ 「眠れない病」は光の使い方で治る
●第4章 職場の大敵！ うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
●第5章 簡単！ 疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術
●第6章 意外な発見！ 心が安らぐ照明テクニック
●第7章 自分をすてきに演出する“モテ明かり”
内容説明
「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない！」うつ、疲れ目、不眠…ストレスの一因は光にあり。「がんばって働いているけれど、うまくいかない！」プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する！日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。
目次
第１章 人の心は光によって動かされる
第２章 頭も身体もスッキリ！仕事がはかどる「灯り脳」リズム
第３章 ストレス解消！「眠れない病」は光の使い方で治る
第４章 職場の大敵！うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
第５章 簡単！疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術
第６章 意外な発見！心が安らぐ照明テクニック
第７章 自分をすてきに演出する“モテ明かり”
著者等紹介
結城未来［ユウキミク］
タレント、灯りナビゲーター。東京都生まれ。フジテレビ「めざまし天気」「どうーなってるの？！」、ＴＢＳ「ニュースの森」「ジャスト」、テレビ東京「土曜競馬中継」「東京最新レポート」、テレビ朝日「やじうまプラス」など、多数のテレビ番組の司会やレポーター、ＣＭなどで活躍。現在はＮＨＫ「生活ほっとモーニング」や経済番組などに出演中。その一方でインテリアコーディネーター、色彩コーディネーター、照明コンサルタントなどの資格を生かして、灯りナビゲーターとして照明の大切さを提唱。多くのテレビ番組、新聞、雑誌に登場している。『ＤＩＭＥ』（小学館）の「結城流魔法の照明リフォーム」、日刊スポーツ「結城未来の健光インテリア」、産経新聞「結城未来のすてき照明リフォーム術」などを経て、現在は共同通信配信の「明かり心理学講座」を各紙に連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ヨハネス
リハヒロ
しょー
まめタンク
おりぜる@論文終わるまで読書可能時間激減
