子どもの「免疫力」を高める方法―アレルギー・ウイルスに負けない丈夫な体をつくる！

藤田 紘一郎【著】

ＰＨＰ研究所（2006/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 22cm
• 商品コード 9784569656175
• NDC分類 491.8
• Cコード C0077

出版社内容情報

子どもを病気やアレルギーから守る生活習慣。

過剰な清潔志向は、子どもの体を弱くする。本書は、病気やアレルギーに負けない丈夫な体作りのための、免疫力の高め方を解説。

子どもの免疫力を高め、さまざまな体のトラブルを改善・予防するための方法を、マンガ・イラストをまじえながらわかりやすく紹介。

▼大人の場合、免疫力を低下させる原因は、飲酒や喫煙、ストレスなどがメインになりますが、子どもの場合は、自然、とくに微生物とのふれあいの少なさが大きな要因になります。最近は、清潔志向から良かれと思って使っている抗菌グッズや除菌・殺菌剤などが、人間にとって必要な菌まで殺してしまい、体に害を与えてしまっているケースが増えています。ばい菌とたたかう機会も、体を守ってくれる細菌も減って、免疫システムが正しく働かなくなってしまうのです。アトピーやぜんそくなどのアレルギー疾患も、免疫システムが正しく働かなくなることが、ひとつの要因だと考えられています。本書で紹介する免疫力を鍛える食事･生活習慣を取り入れて、体の丈夫な子に育てましょう。

［PART1］免疫力を高めるための俗説と正しい知識　
［PART2］免疫力を高めるには、生活習慣が大切　
［PART3］免疫力を高める栄養と食事　
［PART4］もっと知りたい！　免疫力についてのQ&A　

内容説明

よかれと思ってしていること、逆効果になっていませんか？アトピー、ぜんそく、花粉症、風邪、インフルエンザ…家庭でできる、正しい予防・解消法。

目次

１　免疫力を高めるための俗説と正しい知識（アトピーって、最近の病気なの？；アレルギーは遺伝するの？　ほか）
２　免疫力を高めるには、生活習慣が大切（寝る子は育つってホントなの？；外遊びには、ばい菌の危険がいっぱい？　ほか）
３　免疫力を高める栄養と食事（免疫力を高める食品ってどんなもの？；賞味期限ギリギリの食品は食べちゃダメ？　ほか）
４　もっと知りたい！免疫力についてのＱ＆Ａ（食物アレルギーがありますが、ほかのアレルギーにもかかりやすくなりますか？；子どものうちにかかっておいたほうがよい病気とは？　ほか）

著者等紹介

藤田紘一郎［フジタコウイチロウ］
医学博士。１９３９年、中国・旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒、東京大学医学系大学院修了。東京医科歯科大学名誉教授。人間総合科学大学人間科学部教授。専門は、感染免疫学、寄生虫学、熱帯医学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Nene]

ウイルスや微生物を寄せ付けないようにと石鹸で体を洗うが、これは皮膚を守ってくれる皮膚常在菌も殺してしまっている。ウイルスや微生物が人間に感染することで、アレルギー反応を抑えることもある。過剰なキレイ社会がアレルギーをはびこらせている。ほとんどの汚れは水で１０秒洗えば十分。洗いすぎないことが肌荒れやアレルギーを防ぐ、とのこと。なるほどなるほど。それにしても著者が免疫力向上のためにサナダムシをお腹に寄生させているというのにはびっくり！

2016/12/06

[西川明子]

アレルギーと免疫の仕組み、過度な清潔の害、腸内環境について、かなりわかりやすく解説。マンガもあり、活字が苦手なママにもぜひ読んでほしい。

2014/01/05

[ゆうこ]

「愛すればこそ、過保護はやめよう」外でどんどん遊ばせ汗をかかせ、水を飲ませる。抗生物質の疑問もあてはまるな、と。免疫力の低い我が子を強い子にしたい‼︎

2015/08/18

[yumico]

清潔第一主義にならなければよし。というところか。 「これを摂らなきゃいけない、というものはないですか？」なんて考えている自分は、まだまだ現代文化に毒されているということかなぁ。 もっと大らかにいきたいもんだ。

2014/05/22

[mizuki]

単行本と間違え図書館で予約してしまった。。古い本なので、最新の藤田さん出版の本を改めて読むべし！！

2022/10/07