出版社内容情報
山田式呼吸法とストレッチでやせる方法を紹介。
山田式胸郭呼吸法と簡単ストレッチで気になる部分がミルミルやせる！ 体のゆがみを直して、やせ体質になる方法をイラストで紹介する。
からだのゆがみを直せば、健康に、スリムになれることを知っている女性は多いのではないか。本書は、著者である山田陽子氏が考案した「胸郭呼吸法」と「骨格矯正ストレッチ」で、からだのゆがみや内臓下垂を直し、健康的にバストをアップし、ウエスト＆ヒップを引締め、美脚に効果抜群の方法を紹介する一冊である。
▼著者の山田陽子氏は、長年にわたってサロンで骨格矯正を行ってきたが、矯正後の美しい体型をいかに維持し続けてもらえるかが、施術後の課題だったという。そして、この「胸郭呼吸」と「骨格矯正ストレッチ」の2つを家庭で行うように指導するようになって以降、矯正後の良い状態を維持することができるようになった。その具体的な方法を示したのが、本書である。
▼毎日の生活の中で、だれでも気軽に簡単にできる「呼吸法」と「ストレッチ」を、イラストで分かりやすく解説する。健康的にヤセたい女性必読の一冊だ。
●第1章 なぜ骨格がゆがむのか？
●第2章 「胸郭呼吸法」とはどんな呼吸法？
●第3章 胸郭呼吸は正しいブラジャー選びから始めよう
●第4章 「胸郭呼吸法」＆「骨格矯正ストレッチ」を実践してみよう
●第5章 美しい体型を保つ方法と、ゆがみを引き起こす日常生活動作をチェック
●付章 胸郭呼吸のQ&A
内容説明
呼吸を変えれば、キレイになれる！バストアップ、ウエスト＆ヒップの引締めに効果抜群の、山田式胸郭呼吸法と簡単ストレッチを紹介。骨盤のゆがみ・内臓下垂を改善して、健康的で美しいプロポーションをＧＥＴしましょう。
目次
第１章 なぜ骨格がゆがむのか？
第２章 「胸郭呼吸法」とはどんな呼吸法？
第３章 胸郭呼吸は正しいブラジャー選びから始めよう
第４章 「胸郭呼吸法」＆「骨格矯正ストレッチ」を実践してみよう
第５章 美しい体型を保つ方法と、ゆがみを引き起こす日常生活動作をチェック
付章 胸郭呼吸のＱ＆Ａ
著者等紹介
山田陽子［ヤマダヨウコ］
社団法人北海道治療師会などで学び、山田治療院を開設。今まで不可能とされてきたＯ脚矯正を日本で初めて行なう。１９８６年に「山田陽子プロポーションクリニック」を開設。同年、輪郭矯正を日本で初めて行なう。２００５年、「（株）ＹＦＰ山田陽子フィックスプロポーション」と名称を変更し、健康で美しくなるための幅広い分野でのサービスを提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
