頭の筋トレ。―たるんだ脳力をビシッとひきしめる方法

米山公啓【著】
ＰＨＰ研究所（2006/05発売）

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サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
商品コード 9784569652405
NDC分類 498.39
Cコード C0030

出版社内容情報

脳を鍛えるトレーニングのノウハウを解説する。

脳を鍛えるには効果的なトレーニング方法があった！　「脳」を専門とする神経内科医が毎日の生活でできる「脳」を鍛える方法を伝授。

ここ数年の脳ブームで、「海馬」や「大脳皮質」などの専門用語もおなじみのものになってきた。しかし、今の世相を見れば、相変わらずのテレビの長時間視聴、流行を求める人々の動き、無気力な若者たちが増えている傾向がある。そういった問題に対応する、正しい脳の知識はまだ十分とはいえない。

▼本書は、「記憶力」「発想力」「推理力」「判断力」などのジャンルに分け、クイズ形式で脳を強化する効果的な方法を解説したものである。「ストレスに負けない脳を作る」「生活習慣で脳を鍛える」の章では、逆境に強い脳にするためのトレーニング法を解説している。脳の活性化や記憶力アップには近道はない。だがその基本的なルールを知った上で行動することが大切だと著者は言う。

▼脳に関する著作を150冊以上世に送り出してきた著者が、楽しみながら脳を鍛える方法を伝授する。

●第一章　記憶力を高める　
●第二章　発想力を鍛える　
●第三章　推理力を磨く　
●第四章　判断力を強化する　
●第五章　ストレスに負けない脳を作る　
●第六章　生活習慣で脳を鍛える　

内容説明

たとえば、「大量の資料を締め切りまでに覚える」にはどうしたらいい？記憶力・発想力・推理力など、６つの分野から脳力をあげるコツがわかる。

著者等紹介

米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年、甲府市生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第２内科助教授を１９９８年２月に退職。週に２日、米山医院で診療を続けながら、医療エッセイ、医学実用書、医学ミステリー、大型客船クルーズの取材など、幅広く著作、講演活動を行う。現在までの著作は、１５０冊を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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