出版社内容情報
メンタルヘルスに関する情報がつまった一冊。
「うつ」ってなんだろう？ 予防策は？ 罹ってしまったら？ 身近な事例とわかりやすい図解で、メンタルヘルスに関する情報がつまった一冊。
「うつ」ってなに？ そんな疑問に答えます！ 現代人に多い心の問題「うつ」の傾向から予防策までを、やさしく紹介。
▼見開き完結の文章と図解で、ひとつの項目が3分間でわかる一冊。
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［第一章 思い当たれば、ご用心！］では、「ブルーマンデー」など、日常生活にひそむうつ状態の要因について探り、
［第二章 家族の「うつ」をさがせ！］では、「マタニティブルー」など見逃しがちな妻や子ども、親のうつ状態の見抜き方を伝授。
［第三章 うつ病まるわかり］では、うつ病とはいったい何なのか、ほかの心の病との違いを明確にし、
［第四章 うつ病に正しく立ち向かう］では、自己判断から、病院・クリニックのかかり方、行政サポートまでを紹介する。
［第五章 心の風邪に打ち勝つ!!］では、うつ病に効果的な治療法や、いつでもどこでもできるメンタル向上法・心の体操を解説。誰もがかかる恐れがある、心の風邪「うつ」。一家に一冊備えておきたい入門書の決定版。
●第1章 思い当たれば、ご用心！
●第2章 家族の「うつ」をさがせ！
●第3章 うつ病まるわかり
●第4章 うつ病に正しく立ち向かう
●第5章 心の風邪に打ち勝つ!!
内容説明
「うつ」ってなに？そんな疑問に答えます！現代人に多い心の問題「うつ」の傾向から予防策までを、やさしく紹介。
目次
第１章 思い当たれば、ご用心！（ブルーマンデー；中間管理職はうつ状態予備軍？ ほか）
第２章 家族の「うつ」をさがせ！（子どもに無関心になった妻；引っ越しうつ ほか）
第３章 うつ病まるわかり（うつ病は心の風邪って本当？；心の病気にならない人はいない ほか）
第４章 うつ病に正しく立ち向かう（ある程度は可能な自己判断；病気発見のポイント（１）自分で気づく ほか）
第５章 心の風邪に打ち勝つ！！（大半のうつ状態は予防可；マニュアル人間からの脱皮 ほか）
