グズをきっぱりやめるコツ！

ジェーン・Ｂ．ブルカ/レノーラ・Ｍ．ユエン

ＰＨＰ研究所（2005/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 197p／高さ 20cm
• 商品コード 9784569633909
• NDC分類 159
• Cコード C0098

出版社内容情報

ぎりぎりになって大あわてする人たちへ。

実は複雑な「グズ」の原因をやさしく解説。その上で「目標を細分化する」「結果は度外視して自分に褒美を与える」などの解決法を伝授。

あなたは、いつもぎりぎりになって大あわてしていませんか？　あるいは、そんな人たちにふりまわされていませんか？　本書は、そんなグズが確実に治る方法を解説する本ですが、冒頭がまずユニークです。「正直に言うと、（私達も）学生時代には一夜漬けをくり返し、博士論文の作成に何年も苦労した。税金の滞納で延滞金も課せられたこともある……」。つまり心理学者である著者自身もグズなのであり、それだけに本書は説得力とあたたかみにあふれています。

▼本書では、まずグズの原因を痛快に思えるほど明確にします。単なる成功への恐怖だけではなく、失敗や親密さへの恐怖など、グズにはさまざまな原因があるのです。そのうえで「目標を細分化する」「結果は度外視して自分に褒美を与える」などの具体的テクニックを伝授します。

▼本書を読めば、もう心配することなく余暇を楽しむことができます。全米20万部ロングセラー！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[hisaos]

やっても一発でできないならやらない方がマシという考え方をしてたし成功の余韻に浸りたがる癖がある。グズだったんだなウチは。

2013/04/24

[ゆき]

まず15分やろう。１章で自分が陥りがちなパターンに良く当てはまっていた。やらなくちゃいけないことを投げて、この本を読んでいることもそもそもグズ？？

2008/10/29