出版社内容情報
からだのゆがみを家庭でなおし健康になれる本。
からだのゆがみが、肩こり、腰痛などの症状をひきおこす。様々な症状に効き、家庭で簡単にできるゆがみを治す体操などを紹介する一冊。
いま、整体ブーム。整体法とは、体と心の状態を調整し、病気が自然に治ってゆくように導く治療法だ。自然治癒力を高めて体を根本から整えてゆくので、治りにくいとされている病気や症状でも、ゆっくりと、しかし着実に改善してゆく。西洋医学では解決しにくい、体質的な病気の改善に有効なのである。
▼本書は、医学博士であり、井本整体の主宰者である井本邦昭氏が、一般の人が一人で簡単にできる整体法について、イラストでわかりやすく解説した一冊。
▼著者の提唱する「簡単体操」と「蒸しタオル法」を行うことにより、「腰痛」「坐骨神経痛」「頭痛」「ひざの痛み」などの体の痛みや、「肩こり」「だるさ」「めまい」「不眠」「便秘」などの不快な症状、また、「高血圧」「糖尿病」「ぜんそく・アトピー」などの慢性病を改善させることができる。
▼わざわざ治療院へ行かなくても、家庭で気軽にできるものばかりを紹介した、一家に一冊ぜひ備えておきたい本だ。
［1］整体法で生きる力をとり戻すために
［2］痛みの予防と改善のために
［3］不快な症状の解消と改善のために
［4］慢性病の症状をやわらげるために
内容説明
肩こり、腰痛、ひざの痛み、むくみ、便秘、冷え性…「ゆがみ」をなおせば、健康になれる！腰活体操、Ｖ字体操、胸骨体操、腸活体操、リンパ体操などの「簡単体操」と、「蒸しタオル法」で気になる症状がみるみる改善する。
目次
１ 整体法で生きる力をとり戻すために（季節の変化と体との関係；ゆがみの原因は心と体の「ひずみ」 ほか）
２ 痛みの予防と改善のために（腰痛；坐骨神経痛 ほか）
３ 不快な症状の解消と改善のために（肩・背中・首のこり；疲れ目 ほか）
４ 慢性病の症状をやわらげるために（高血圧・低血圧；糖尿病 ほか）
著者等紹介
井本邦昭［イモトクニアキ］
１９４４年、山口県生まれ。井本整体主宰。医学博士。井本整体音羽教室、朝日カルチャーセンター（東京・新宿）などで整体法の講座を行なっている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
