Ｂｕｓｉｎｅｓｓ ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ メンタルヘルスマネジメント―自分も会社も元気にする

山本 晴義/小西 喜朗【著】

ＰＨＰ研究所（2002/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 230p／高さ 21cm
• 商品コード 9784569625515
• NDC分類 498.8
• Cコード C0034

出版社内容情報

できるビジネスマンの必須課題はこれだ！

これから益々深刻化する「心の健康」の問題。いかにして自分のストレスをコントロールし、活力ある職場を実現するか、その要諦を説く。

企業をとりまくストレス――うつ病、過労死、自殺等の増加は大きな社会問題となっている。働く人や会社にとって、今やメンタルヘルス対策は他人事ではない。こうしたなか、「心の健康づくり」を積極的に進めていくには、どうすればいいのか。

▼本書は、ストレスについての基本的な理解から、個々人がどのようにメンタルヘルスに取り組むべきか、職場でのメンタルヘルス対策までを分かりやすく解説。

▼メンタルヘルスとは、病気の治療やケアではなく、「心と体を元気にしていく」ことである。今日のストレス社会で、自分らしく、より充実した人生を歩むことができることが不可欠なのである。メンタルヘルスを単なる心の問題としてだけではなく、総合的な健康とは何かという視点から捉えていくことで、より実践的な内容になっている。

▼社会的な健康度やライフスタイル、ストレスへの対応力、性格傾向などの簡易チェック票付き、メンタルヘルスのバイブルである。

●第1章　良いストレスと悪いストレス　
●第2章　メンタルへルスと三つの健康　
●第3章　セルフコントロールから始めるメンタルへルス　
●第4章　職場のメンタルヘルス・マネジメント

内容説明

リーダー・管理職は必読、できるビジネスマンの必須課題はこれだ！自分のストレスをうまくコントロールしたい、部下の心をもっと元気にしたい、活力ある職場を実現したい、そんな人たちのメンタルヘルス・バイブル。

目次

第１章　良いストレスと悪いストレス（ストレスはなくせない；ストレスによる心と体の症状　ほか）
第２章　メンタルヘルスと三つの健康（社会的な健康度を高める；ストレスに強くなるための生活習慣　ほか）
第３章　セルフコントロールから始まるメンタルヘルス（健康への気づきとセルフコントロール；自分でできるリラクセーション法　ほか）
第４章　職場のメンタルヘルス・マネジメント（心の健康づくり指針とは；リーダに求められる「聴く技術」　ほか）

著者等紹介

山本晴義［ヤマモトハルヨシ］
横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長、日本医師会認定産業医、医学博士。１９７２年、東北大学医学部卒業後、東北大学医学部心療内科助手、梅田病院院長、横浜労災病院心療内科部長を経て、現在に至る。専門は心身医学、産業医学と健康教育学。毎日のスポーツを欠かさず、１００キロウルトラマラソンにも出場するなど「走る心療内科医」と呼ばれる。日本心療内科学会常任理事、神奈川産業保健推進センター相談員、東京セルフ研究会顧問等を兼務

小西喜朗［コニシヨシロウ］
１９５９年、兵庫県生まれ。１９８４年、京都大学工学部卒業後、編集者、ジャーナリスト等を経て、１９９１年株式会社出帆局を設立。朝日新聞社、学習研究社、ＰＨＰ研究所等に、生態文明論、メンタルヘルスおよび健康をテーマとした記事を執筆するほか、デジタルメディアの企画プロデュースおよびディレクションを行う。ウェルリンク株式会社専務取締役、産業カウンセラー。日本産業カウンセラー協会、日本ホリスティック医学協会、東京セルフ研究会、日本健康心理学会、日本交流分析学会会員
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感想・レビュー

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[コジターレ]

読メ登録前に読了。