こころが晴れる５０のヒント「悩み」を「幸せ」に変えちゃう本

宝彩 有菜【著】

ＰＨＰ研究所（2002/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 129p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569619224
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

嫌なことを捨てれば、心がウ～ント軽くなる。

人間関係や自分の性格、お金や将来のことなど、不安や悩みを“宝彩流気楽なさとり方”と愉快なイラストで全部前向きに変えてしまう本！

人生をやっていると次々と悩みが発生して、まるで｢悩み」という濃霧の中を進むだけのような暗い気分になります。でもよく観察してみると、いつまでも悩み続けている人もいますが、すぐに悩みから抜け出して明るく元気に生活している人もいます。つまり、悩みの抜け方にウマイ・ヘタがあるということなのです。著者は言います。｢悩みから抜けるのが上手になれば、ちょっと悩んであとはニコニコになります。だから悩みを発見すると嬉しくなってきます。なぜなら、解けない悩みはないし、解けると必ずさらに幸福になるからです」。でも、いったいどうすれば素早く悩みを解くことができるのか？――本書は、人間関係や自分の性格、お金や将来のことなど、50の事例をあげて、その具体的な方法やヒントを紹介するものです。読むだけでもすぐに役に立ちますが、実践すると何倍も何十倍も効果を享受でき、幸せを実感できます。まさに悩み多き現代人必読の書です！

●悩みを見つけたらラッキーです　
●悩みを楽しむコツがあります　
●悩みの実体を知りましょう　
●悩みからの抜け出し方　
●同じ悩みに落ち込まないために　ほか

目次

悩みを見つけたらラッキーです
悩みを楽しむコツがあります
悩みの実体を知りましょう
悩みからの抜け出し方
同じ悩みに落ち込まないために
欲があると騙されます
現在形で考えると元気が出ます
自分が出来ることをする
淋しさは奉仕すると消えます
不満に気付いたらラッキーです〔ほか〕

著者等紹介

宝彩有菜［ホウサイアリナ］
画家・瞑想家。自身の瞑想体験から深い人間真理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある。話しているだけで心が軽くなる不思議なフツーの人
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

【パターン】　『悩みの３つの型』[ハムレット(To be, or not to be,)型]：相反するものを望む→２つの欲に対するさじ加減。　[ループ型(堂々巡り)]：永遠と続くので早めに対処が必要→堂々巡りの中に論理ではなく気持ちを見つけ変える。　[ノット（結び目Knot）型]：過去にきつく引っ張って、見た目は紐と同じで、普段は支障ない。なにかの時に引っかかる。→「ん？思い込みかもしれない」と頭を「？」マークでいっぱいにする。と、いつか突然解決(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　／なるほど～(＾ω＾)

2014/12/06

[アカギ４]

この本を、読んですっかり、変わりました。悩むのが悪いんじゃなくて、悩み方が悪かったのです。

2016/11/10

[ひさし]

気になった項目。憂鬱なことはやめてみる。人生はビジネスではありません。頑張らないもひとつの賢い選択。自分の人生は自分が主人公。悲劇でも喜劇でも自分が主人公なら張り合いがある。大事な決定は自分で行う。劣等感を持つ必要はない。劣等感を持ったらディオゲネスになってみる。

2012/11/21