出版社内容情報
人間関係も生き方も、もっとラクになる本。 「失敗すべきではない」という考えに固執していませんか？ 論理療法で心のコリをほぐし、柔軟な人間関係と生き方のコツをアドバイス。 会話の最中に誰かがドアを「バターン」と大きな音をたてて閉めたら、イヤな感じがする。でもドアがバターンと閉まるたびに1万円がもらえると考えれば「不快」は「快」に変わるはず。 人生だって、同じこと。考え方次第でどんな悩みも幸せのステップになるのです。 本書は、ストレスを前向きに受け止めことで悩みを解決する「論理療法」のスキルによって、心のコリをほぐす考え方、行動の仕方をアドバイス。 人間関係がギクシャクする、仕事がうまくいかない……こんな悩みの原因は、人に好かれなければいけない、失敗してはいけないという「思い込み」にある。「人の顔色ばかりうかがっていては自分を見失う」「失敗こそ成功への近道」だと発想を転換するだけで、心がラクになり、問題解消の糸口が見つかると著者はいう。孤独感の克服法、自己開示のコツなど人づきあいのヒントも満載。 自分なりの「幸せのモノサシ」を見つけてのびやかに生きるための処方箋。
内容説明
ギクシャクした人間関係に悩み、思い通りにならない人生にいらだちがつのるのは「人に好かれなければいけない」「失敗してはいけない」と思い込んでいるから。心を「とらわれ」から解放すれば、新しい生き方が見えてくる！―本書は、ストレスを前向きに受け止めることで悩みの解決と問題解消に導く「論理療法」を平易に解説。自分なりの「幸せのモノサシ」を見つけて、のびやかに生きるヒント。
目次
プロローグ 人間関係が人生を左右する―心理学的人生論のすすめ
１ 発想を変えると人生がひらける―論理療法のすすめ
２ 競争社会を自分らしく生きる知恵―心のトレーニングのすすめ
３ 人のきずなを大切に生きる―自分育てのすすめ
エピローグ 気づきの大切さを知る―自問自答のすすめ
