出版社内容情報
毎朝15分のトレーニングと深い睡眠で脳は驚くべき力を発揮！ アフター５や週末の空き時間に脳を活性化する究極の能力開発法を伝授！
内容説明
やる気が出ない、疲れがたまる、集中できない…。ビジネスマンを苦しめるストレスへの抵抗力をつけるには、リラックス脳の活性が一番！朝・昼・晩のスキマ時間に、緊張した脳のコリをほぐせば、仕事の能率もＵＰ。
目次
プロローグ オフタイムの頭脳活性法―「リラックス」が能力開発のキーワード
第１章 朝の頭脳活性法―快適な目覚めで一日をスタート
第２章 アフター５の頭脳活性法―会社帰りのスキマ時間はゴールデンタイム
第３章 週末の頭脳活性法―「仕事脳」が抱えたストレスを発散！
第４章 連休の頭脳活性法―不可能を可能にする休暇の過ごし方
第５章 スポーツによる頭脳活性法―簡単トレーニングで頭と体が生まれ変わる！
エピローグ あなただけの頭脳活性法―やりたいことをすることが頭脳達人への道！
