出版社内容情報
若さの秘訣は足にある！ 正しい歩き方からツボ刺激法、靴選びまで、足の健康管理法を完全網羅。脳も体も快適に機能する快足術を紹介！
内容説明
健康のカギは「足」にある。―正しく鍛え、やさしくいたわれば、体の疲れも心のイライラもスッキリ。外反母趾や水虫等、トラブルの処方箋から簡単ツボ刺激、靴の選び方まで、脳と体が快適に機能する快足術を紹介。
目次
第１章 あなたはまだ「足」のことを知らない
第２章 正しく鍛え、やさしくいたわる
第３章 かしこい足の健康法
第４章 靴のトラブル、足の病気
第５章 足によい靴、悪い靴
第６章 上手な靴の選び方
第７章 あなたの靴選び、大丈夫？
