出版社内容情報
ヨーガ、オイルマッサージ、アロマテラピー……、人間の幸福にいちばん近い生き方の知恵といわれる、インド伝承医学をわかり易く解説。
目次
第１章 アーユルヴェーダとは何か
第２章 自分の体質とその特徴を知る
第３章 アーユルヴェーダでより健康になる
第４章 アーユルヴェーダの生活処方箋 午前編
第５章 アーユルヴェーダの生活処方箋 午後編
第６章 アーユルヴェーダの生活処方箋 季節編
第７章 正しい食事と五感の使い方
終章 「生命」をみつめて生きる―アーユルヴェーダが語る生き方の知恵
