ノルウェー・毎日の食事

ノルウェー・毎日の食事

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  • サイズ A5判/ページ数 113p
  • 商品コード 9784540860461
  • NDC分類 498.5

出版社内容情報

ノルウェーは、最も体系的で充実した栄養・食料政策を進めている国。この本は、ノルウェー全国民のなかに深く根をおろした食生活の啓蒙書で、日本でいえば300万部をこえるベストセラーとなったもの。

内容説明

この本は、ノルウェーの全国民のなかに深く根をおろした食生活の啓発書で、日本でいえば300万部をこえるベストセラーとなったものである。くわしくは並木氏自身による解説に述べられているが、とくにこの本にある「毎日の食事・10の心得」は第1に“食事を楽しみましょう”ということをかかげている。日本の厚生省が出した食生活指針の5にある“こころのふれあう楽しい食生活”に相応するもので、その他のルールと合わせ、わが国の食生活の改善と、栄養・食料・教育全般にわたり参考になるものである。

目次

「毎日の食事」解説
食品の選択
パン食
夕食
間食
食品と栄養素
毎日の食事・10の心得
食品は変わってきた
食事の内容を変える
1日に何回食べるのがよいか

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