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〇〇健康法や自然食品をつまみ食いしても健康は得られない。ふだんの食事の積み重ねと医療とのつきあい方を知ることが必要。身近な当り前の食べものを活用し、体のSOSに自分で気づく生活の基盤を科学的に解説。
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