からだは資本―健康応援歌

額賀 厚徳【著】

労働政策研究・研修機構（1999/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 334p／高さ 22cm
• 商品コード 9784538411361
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

胃の調子がおかしい。だるい。やる気がしない。そんな時、くすりに頼ってはいけません。食事や睡眠などあなたの生活を見直し、まず歩きましょう。脳が活性化します。そして腹筋をきたえ、体力強化をはかりましょう。

目次

１　ご存じですか
２　からだにいいことしてますか
３　知って得する「ここだけの話」
４　水の効用教えます
５　鏡を使って健康チェック
６　からだに灯る病気信号
７　良薬は口に苦し
８　バランスのよい食べ物こそ健康の秘訣