内容説明
自分を愛することであなたの人生は、好転する。
目次
第１章 幸せを呼ぶ「愛のコーヒーカップ」とは（自分に愛を注ぐと人生が好転する；「愛のコーヒーカップ」が生まれた日 ほか）
第２章 人生でいちばん大切なのは、自分を愛すること（どれくらい自分を愛すればいいのか；ほしい気持ちにふたをしない ほか）
第３章 ３週間で人生が変わる実践メニュー（「自分の心を愛で満たす１０のメニュー」とは；ハッピーを書き出し、幸運体質を作る ほか）
第４章 幸せがやってくる７つの習慣術（自分を満たす習慣１ 時間の使い方を変える；自分を満たす習慣２ 朝晩の過ごし方を変える ほか）
著者等紹介
中野裕弓［ナカノヒロミ］
横浜生まれ。９年間の英国生活を経て、東京の外資系銀行にて総務人事、教育研修などに携わる。１９９３年、世界銀行本部よりヘッドハントされ日本人初の人事マネージャーとなり、のちに人事カウンセラーとして活躍する。９８年、「日本の国づくりに参加する」という思いを抱き、帰国。現在は企業でのマネジメントコンサルティングや研修、コミュニケーションカウンセリング、執筆、講演などで幅広く活躍。「Ｓｐｉｒｅａｌｉｔｙ（スピリアリティ）」の提唱者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ヒロミ
36
サクッと読めました。コーヒーカップ理論はちょっとハテナ？と思いましたが、なかなか自分を大切にできない私には良い本だなあと。でもちょっと内容薄いかも？2018/03/15
ジュリ
3
好きなことをする、自分中心軸でいいなど、自分を愛することって簡単にできること。いままで我慢していたけれど、自分を愛していい。自分を愛することで周りにも愛が広がっていく。2019/02/20
ジュリ
2
前に読んでいたことにぜんぜん気がつかなかった。2024/04/03
estarriol
2
★★★☆
かるかん
1
イラストが多いので読みやすかったけど、肝心な10のメニューついて簡単に書かれている気がした。リストの内容ができない場合に別のリストをやるのではなく「もどき」で実行するなどはかえって難しいのではと思った。リストの順番通りにやるなら組み立ても大事だと思うけどそこは触れず。自分の心地良いものに目を向けるのは日々実践したい。2021/01/24
