目次
序章 ３つの思考方法で怒り・悩みを解消（合理的に考える；視点を変える；目的をはっきりさせる）
第１章 ＣＡＳＥ ＳＴＵＤＹ 怒りを消す技術（仕事の遅い同僚にイライラする；約束を守らない友人に腹が立つ；満員電車で足を踏まれてイラつく ほか）
第２章 ＣＡＳＥ ＳＴＵＤＹ 悩みを消す技術（仕事でミスをした；自分の気持ちをわかってくれない；わがままで自己中心的な人がいる ほか）
著者等紹介
いとうしんすけ［イトウシンスケ］
心理カウンセラー／セラピスト。１９５７年東京生まれ。ＣＳカウンセリング東京（ＣＳＣＴ）代表。東京大学医学部附属病院など医療分析、心理・精神保護福祉の分野での心理臨床、シンクタンク機関でのメンタル・コンサルテーションを経て、現在、幅広いクライアント層のカウンセリングにあたりながら、心理学講座やワークショップ、研修セミナー、講演講師を務めている。専門は、心理アセスメント、心理カウンセリング、ストレスケアマネジメント（ＰＴＳＤ ＡＳＤソリューション）、コミュニケーション、リレーションなど統合心理臨床（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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しの
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コンビニで購入。怒りと悩み合わせて２５の解決策の他に偉人の名言も有り。●仕事の遅い同僚にイライラする●マナーの悪い人が多くてイライラ●妻から小言を言われる●何度注意しても相手が改めない●職場にどうしても嫌いな人がいる等々。分かりやすくスッと入ってきます。“嫌いな人の長所を探す”なんて無責任なことは書いていません。2014/07/10
T.K.
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新鮮味なし。2013/02/05
†はるゆき†
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ごちゃごちゃした頭を、短時間でスッキリさせてくれる一冊です〜。2013/01/13
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